导读：

网络在带给我们越来越多便利的同时，也让很多人沉迷其中不能自拔。特别是青少年，由于自我控制能力有限，对于事物缺乏判断力，容易走进网络成瘾的陷阱。如果家长发现了孩子有网瘾的话，应该如何去帮助他们才更加有效呢？

发现孩子有网瘾以后，父母往往会困惑，觉得孩子本来好好的，怎么一下子变成这个样子？实际上孩子的变化是日积月累造成的，家庭里面肯定出了问题，孩子才一步一步走到网络上面，绝不是突然的。”在对待孩子网瘾问题上，父母、老师都要抱谦卑心、理解心，不能一味横加指责。要接受事实、接纳孩子。重塑亲子关系，是解决网瘾最重要的一步。当然，改善亲子关系，需要家长较长的时间和艰辛的付出，这时可寻求老师或咨询师的帮助。起决定作用的还是家长，家长在孩子的“戒瘾”过程中扮演很重要的角色。
1、不打骂，不埋怨，主动理解孩子。

在孩子和家长之间有这样一个怪圈：孩子沉溺网游——家长打骂——孩子玩网游更疯狂——家长再打骂——孩子陷得更深，出现极端的行为。这样无疑于一个恶性循环。家长首先要意识到，网瘾才是敌人，自己和孩子是处于同一个战线的战友。其实，沉溺网游之后，孩子看到同学正常的生活状态，他们也很后悔、痛苦，并不愿意接受自己的现状，如果父母不理解他们的内心痛苦，整天唠叨不停，他们极有可能走极端。当家长把孩子当作朋友，慢慢走进孩子的内心，重塑亲子关系的时候，问题已解决了一半。16岁就考上中国科大的小阳（化名），网络成瘾后曾坐在马路上淋着雨号哭几小时，当妈妈接受他，为他辛苦奔波时，他主动与妈妈一起找戒网瘾的地方。

2、不放纵、不溺爱、不封锁孩子。

家长一味溺爱、放纵，容易导致孩子性格不成熟，独立处理问题能力。有的家长对孩子严加看管，甚至将其关在家里，不能出门。一旦孩子网络成瘾，便恨得咬牙切齿，恨不得将孩子一棍子打死。有的家长对孩子实行经济封锁，而孩子没有上网费用的结果有两种：一种是偷盗抢劫，越偏越厉害，乃至走向不归路；一种是流浪街头，蓬头垢面，没有人形，严重影响身体健康。曾有例子，网络成瘾的小印（化名）在走投无路时到菜市场捡烂菜叶充饥。这些对孩子的错误教育方式必须改变。家长们要把责任心还给孩子，告诉他们道理，但要让他自由选择。在培养孩子独立性的过程中，家长千万不能急躁，要给孩子时间和空间，允许孩子犯错误，这时对孩子的信任是疗救孩子心灵的最好的药。

3、掌握一定的心理学治疗知识。

很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，表现出一种束手无策的状态。甚至有家长跪在孩子面前苦苦哀求，给孩子磕头。这样做的结果是孩子往往有恃无恐，变本加厉的折磨父母，有个父亲因孩子不想见他，他就东躲西藏，乘孩子不在家时才回家一趟；有个母亲白天为孩子做饭，晚上就出去流浪，08年春节特大雪天里也是这样，有一对父母被孩子赶出家门达3个多月。因此家长应该正视面对，不能一味忍让，孩子表面上是网络成瘾的行为，背后则是渴求理解、渴求关注、渴求成功体验的心理需求，是因为这些心理需求受阻才导致的网瘾。家长要善于发现孩子的优点，即时肯定。培养孩子对于其它事物的兴趣，使他们在生活中的其他方面体验到快乐，获得成就感，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。
4、注意说话的艺术，做孩子的朋友。

平时强势和严厉的家长，需要放下盛气凌人的架势，改变以前说话的专横态度和命令口气，用平等的姿态跟孩子相处，用商量的口气跟孩子说话。家长要强化鼓励孩子的长处，不足之处最好用提醒、暗示的方式；遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议；关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负面的心理状态。与孩子像朋友一样以后，还要采取措施锻炼孩子的能力，比如让孩子独立承担家务劳动，并长期坚持；经常与孩子共同完成其力所能及的工作。小山（化名）考取大学之后，空余时间变多了，轻松的小山感觉有点无聊，于是跟随同学走进网吧，结果第一学期挂科一门。得知孩子挂科，小山妈妈无法接受，严厉斥责孩子，一个寒假也没给孩子好脸色。新的学期开始了，小山并没像妈妈想的那样回到课堂，而是走进网吧，并且越陷越深，连家也不回。后来经专家指点，妈妈下决心改变自己，慢慢走进孩子的内心，经过一年多的努力，小山不仅与妈妈成了朋友，自己也戒掉了网瘾。

5、更新观念，提高自己对网络的知识。

不要因为网吧出了几起事故，就谈网色变，不让孩子上网。家长也要懂得网络的知识，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网，对孩子的话说起来也没有底气。应该注意发现孩子上网中碰到的问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有利的措施。同时家长还可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。家长这边拉孩子的力量大了，那些游戏和不良信息对于孩子的引诱才会小。

情商