导读：

转班之后由于换到了好的学校，学习压力大，内心逐渐无法承受，想要走出困境却始终无解，怎么办？

主诉：

由于从一所比较差的高中转到一所好的高中，成绩一下子排到了最后。一开始觉得这是理所当然，就继续努力，但是成绩反而没有提高，还一直有下滑的趋势。就这样开始变得自卑，每天上课都在想为什么自己老是考倒数。我转学半个学期了，每天都在学数学，但是我的数学成绩总是没有提高，永远都是40分。其它科目没怎么学，但是成绩还行。我知道，自己本来就是转班生，基础没有打好，不自觉，又没有什么学习方法。我鼓励自己，让自己坚强，不要在乎现在的成绩。但是我总是想一套，做一套。日积月累，我的压力越来越大，发现自己变了一个人，现在因为学习让我伤脑筋，影响了我的生活。不想去学校，一去了学校我就想哭，然后就是脑子里面想一些根本无解的问题。比如为什么会有物质？为什么会有人类？我知道这都是为了分散我的注意力，逃避学习想出来的。但是就是老想这些问题，因为得不到答案而自寻烦恼。以前一上学就紧张，现在不上学也紧张，只要一睁开眼就紧张。我都请了三个月的假了，因为天天这样请假，学校就差开除我了。我很纠结，为了逃避问题，我不想上学。父母很生气，我只好硬着头皮去，但是承受不了，就又回来。这样反反复复，家里让我给折腾的很乱。我什么道理都明白但还是想不通，很痛苦。一度难受想要死，就去看心理医生，医生给我开药，说我有焦虑，和我说了很多。吃了药情绪好多了，但是去了学校还是老样子，依然想那些事情来折磨自己，我真的快要崩溃了。虽然没有那么想死了，但还是很紧张。我都高三了，但是我什么都放不下，当初的美好理想现在想都不敢想，但是我真的想好起来，我想去学校，摆脱学习压力大的局面，我想正常的生活！

每每度情商网解读：

其实你是一个很有想法，思维很活跃也很深刻的学生。很多人都会有和你类似的重复出现的想法，但很难能够意识到这是为了逃避某些让自己感觉到不愉快的事物而产生的。这些出现的想法，往往没有什么特殊的意义，或者说也没有一个正确客观的答案，所以才会陷入一种无休止的思考当中。

焦虑是你产生这种强迫性思维的根源，而焦虑又是产生于你的理想自我和现实自我差距过大，无法协调的结果。实际上，你对于自己的要求还是比较高的，所以现在学习的状态特别是数学的成绩让你感觉学习压力大。你虽然想要减轻对于自己的要求，但这样做的结果让你内心更加矛盾，你潜意识里面不愿意放弃对于自己的高要求，放弃这种要求无异于是一种自我否定，会让你感觉到更加消极，这样才是你无法摆脱的焦虑根源。你不能摆脱他，是因为不能接受自己这样一个状态，现实和理想的冲突才导致如此。

所以，要想彻底解决你的问题，前提条件就是接纳自己，接纳自己的一切，并学会和不良的情绪相处。不是所有的矛盾来了就需要马上解决，不是所有不好的东西都需要马上改变，不是所有不良的情绪都需要努力去对抗。在接纳自己情绪的同时，也要学会释放情绪。在你找心理医生的时候，有所好转除了药物的作用之外，也有自己可以把压抑内心里面的情绪释放出来的缘故。

所有潜意识的行为背后都是有意义的，你这种不能控制的思维，虽然确实带给了你很多困扰，但是你也了解，它的出现就是因为要缓解你内心的焦虑。而在你找到另外一种解决内心焦虑的方法之前，这种强迫性的思维可能还是你必须要采取的一种思维模式。既然不能逃避，那就勇敢地接受它是自己思维中的一部分。每个人的大脑中都会出现一些奇怪、无法理喻的想法，这并非什么问题，而是人思维的自由天性使然。如果你把它当成问题，那才是真正的问题。也许你真正需要一个较长时间的心理咨询，让他作为镜子让你更好地认识自己，然后再去理解和提高。

情商