虽然还没有立夏，但是俨然已经很有夏天的感觉了，小朋友昨天穿着短袖还出了一身的汗。这天气人的口味也开始发生变化，喜欢吃清淡些、脂肪少一些的食物了。沙拉当然是不错的选择，今天这个三文鱼五彩沙拉，很清爽但是营养也不逊色哈。只不过我最近比较纠结自己拍的照片，那是相当的不满意啊，各位将就着看吧。

             材料：三文鱼、紫甘蓝、橙、火龙果、小番茄、生菜、柠檬

           
             做法：1、三文鱼切成1.5见方的丁，加橄榄油、黑胡椒和柠檬汁腌制片刻
           
             2、生菜洗干净后，铺在碗底
           
             3、水果全部切丁、紫甘蓝切丝，放入碗中
           
             4、平底锅烧热放少许油，把三文鱼丁放进去煎熟
           
              5、煎好的三文鱼放到碗的最上面，加上沙拉酱或酸奶即可。