加载中…得不偿失
(2022-04-21 14:41:13)
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健康生活 |
分类： 健康调理 |
允斌也说，对于喝茶影响睡眠的人来讲，最好上午喝茶，如果下午也想喝茶，最好只喝明前茶。而对于神经敏感的我来说，只在上午喝明前茶，就足以影响我的睡眠了。好在，我遵守循序渐进的原则，开始泡的茶都是清淡的，几天来，并没有影响到我的睡眠。
但吃茶芽就不同了，吸纳的茶多酚更多更浓，对睡眠的影响更大。允斌又给出了一个好办法，茶后再泡一杯桑叶茶，可抵销茶对睡眠的影响，于是，我在嚼了茶芽后，很斩话地吃了一小撮桑叶，当晚果真没有影响睡眠。
人在得意的状态下很容易忘形，说的就是我。昨天吃了泡过的明前龙井茶芽，却忘了吃桑叶，结果啊，结果，晚上我就失眠了，虽然倒头即睡了，却在两点半就醒了。醒来之后平静异常、清醒异常，打坐、冥想、数羊……不论采取什么方式都不能再入睡。哇，节约了新茶的养分，损失掉了一晚上的好睡眠，太得不偿失啊？
要说呢，人不论在什么时候都要保持冷静的头脑，平和的心态和不骄不躁的心，否则就会有“好”果子让你吃。
昨天出去办事，开车路过一棵高大的泡桐树，就在我家附近，满树的泡桐花，在众多花海中仍旧非常醒目。在这里住了七年多了，竟然从未发现家附近有这么一棵泡桐树，更从未看到这满树的泡桐花。昨下班专程跑过去欣赏，但天色已晚，拍照效果不好。
仅管晚上没睡好，早上照例五点十分起床，再耗下去仍是无眠，不如起来活动一下。今天早上收拾停当，提前跑出去看那一树的泡桐花。只可惜树太高，不能凑近去闻花香，也许只是淡淡的吧，否则这满树的花朵，微风会把香气送到鼻尖的。
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