加载中…抑郁
(2022-04-18 09:52:39)
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生活杂谈 |
分类： 生活感悟 |
权哥家嫂子去年甲状腺AI手术，术后恢复良好。三个月后恢复上班了，但心里压力特别大，终于今年春节后回归家里，坐等五十周岁一到，办理退休手续。权哥说，虽然大家都劝他家嫂子，此AI最懒，且她情况是最轻的，但她的心里压力仍旧很大，整天自己在家里闷闷不乐。他担心长此以往，会不会象白哥家嫂子一样，抑郁了呢？
春天是万物生发的季节，千万不能忧郁啊，春天的忧郁影响全年的生发之气。但春天忧郁的人，怎么这么多呢？看看大自然，在万花爆炸式绽放的前期，各种花苞孕育蓬勃的力量，自成风景，丝毫不逊于繁花似锦。花朵从来不知道抑郁为何物，春风也从来不会迟疑自己的脚步。少一些对未知的思虑，多一些对当下的觉知，享受现在的美好。岁月是由一天一天组成的，每一天的活法就是我们一辈子的过法。
听完了《十分钟冥想》这本书，恰在微博里看到分享的关于冥想的实验，一切都是积极向前的。实践三天，总体感觉，十分钟就是刹那间，想想是站桩的基础吧？站桩三十分钟就象十分钟一样短暂，冥想十分钟，怎么会让人觉得漫长呢？不论会不会对大脑有实质性的改变，总归这十分钟，是完全属于自己的，是完全不受外界任何事与物干扰的，不论外界的事与物是美好还是丑陋，都与这十分钟无关，这种感觉还是不错的。
想想，人生在世，有多少时间是完全属于自己的呢？
想想白嫂和权嫂，掂量一下自己，虽纸上读了几本书，终觉内力浅薄，难以充当心理引导员的角色。陷于泥潭的人需要外力帮助，更需要内力自救。将自认为不错的两本书推荐给权哥和白哥，希望能帮助到她们。期待她们早日起出阴霾，一起重拾农家乐聚会的快乐。
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