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8个意想不到的养生奇方
(2023-02-26 15:56:20)
标签：
搓涌泉
咽唾液
伸懒腰
安心静坐
分类：
健康生活
一、常搓涌泉益健康。
二、日咽唾液三百口，活到九十九。
三、日梳五百把病除。
四、消疲健美伸懒腰。
五、安心静坐延年寿，调身调息加调神。
六、日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。
七、肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
八、提高睡眠质量。
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