英语环球广播有一个秒拍视频，里面计算过人一生的时间。如果人的寿命平均是79岁，在这79年间，人并非都是自由的。

如果你一天睡8个小时，那么你睡掉了人生的1/3时间，剩下53年。

从幼儿园到大学，上课的时间大约是3年，那么你的人生剩下时间有50年。

如果你一生的工作时间是45年，一周40个小时，这大约是20年，于是剩38年。

如果你在目前平均退休年龄63岁退休，那你将会有16年的退休时间。

但研究显示，在65岁以上的人中，有68%的人可能患有某种疾病或需要长期照顾。所以这也不是绝对自由的。

38减去16，这样，你的时间就剩22年。

日常事务……

一般人会花10%的时间做饭、吃饭、家务，大概需要8年，于是你的人生剩14年。

照顾孩子家人的时间累计为2年，这样，人生的时间就剩下12年了。

以上事情基本都是会正常不可避免而又自然而然发生的，因而，对大部分人而言，绝对自由的时间是12年

自由时间……

如果你是一个普通的年轻人，一天会花5小时的时间在手机上，那么一生就会累计用掉15年，你的自由时间就剩下-3年。

可能你不得不牺牲睡眠时间，照顾孩子的时间，工作的时间，与家人相处的时间……去玩手机、上网。

听到这些，你有什么感觉？

一万小时定律说，人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。若1万小时定律是正确的，完美地利用那自由的12年时间，那么你可以在10件不同的事情上达到世界级水平。可是，即便在一件事上达到世界级水平的人也是少的。

那么，要如何使用这短暂的时间，使回顾的时候不是“白了少年头，空悲切”呢？你想要成为怎样的人，有怎样的目标，看重的是什么，而你又是如何规划时间去追逐的呢？

去做重要而不紧急的事

我们要做的事情可以分为四类：

一般人的时间安排是这样的：

而那些能实现心中理想的人，是这样安排时间的：

你现在的人生时间是怎么用的呢？你满意吗？若不满意，是时候调整，将更多时间花在重要而不紧急的事情上了。充电、学习、夫妻关系、想转入新领域之前的预备等等。

在世的生命并不长，愿你的自由时间真的都是自由的，而非是所辖制的。

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