作者：文颖（本中心专任心理咨询师）

你就是你后代的祖先

仍然记得最开始学习原生家庭时，有一句话带给我心灵的震撼：“你就是你后代的祖先，你也是你儿女的原生家庭。”我一边赞同得五体投地一边也皱紧了眉头，但不管怎样，这句话从那时起就印在我心深处。

这里面夹杂着豪壮的使命感，也带着一种被逼迫的危机感。这些使命和危机驱使我走上寻觅和认识自己的旅程，从逃避到正视，直至深深的喜欢这个领域并乐意与更多人分享，我一直还快乐地在路上；这个使命也帮助我更负责任的考虑现在的关系、决定和方向。

亲爱的朋友，你是否也想过你就是你后代的祖先，你是你儿女的原生家庭？当知道这一点之后，你想为你所爱的孩子们留下什么？要传递哪些美好，你现在需要注意什么？

我们肯定都不想孩子得遗传病，不想把自己受过的伤害传给后代，而希望把健壮的“身心灵”一代一代传下去。若是这样，现在的我们该如何努力？

一手抓过去，一手抓现在

一方面，你要正视你在原生家庭所受的伤害，要用合宜的方式去修复，免得一不小心伤害代传。一般来说，原生家庭的伤害可以透过良好的亲密关系得以修复，但很不幸的是：往往受过原生家庭伤害的人很容易在自己的亲密关系中重复那些伤害，所以若是可能，伴侣二人寻找专业帮助是极好的，既可以修复原生家庭的伤害也可以建立现在的家庭。

当然，还没有亲密关系的个人，也可以面对过去的伤害，通过书籍阅读、成长团体和工作坊、以及个人咨询，都可以给你很多的洞见和方向。

你正在建立儿女的原生家庭

另一方面，谨慎对待现在的大小决定。千万不要随随便便找一个伴侣组建家庭，要知道ta将跟你一起谱写家族历史；不要随便生下孩子，先要明确这个孩子将会被一对努力成长的父母所爱，ta的原生家庭不会有无知的伤害。

当我们一手抓过去，一手抓现在，努力成长时，我们起码是积极上进、负责任的祖先，我们的后代就有福了，而我们自己也将在这努力和负责的过程中，享受各样的美好。反正我是这样的，越努力越积极越美好，不信你也试试？

点击左下角“阅读原文”可查阅文颖老师的文章《你认伤了吗？》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_85f485470101k9wu.html