原文见：http://www.guidetopsychology.com/forgive.htm

译者：邬美嘉（本中心专任资深心理咨询师）

前文摘述：作者借由“孩子在路上玩球，不小心将球踢破了史太太家的窗户，使史太太心里受到了惊吓”的小故事，欲说明“忏悔”的三个构成要素。

　　首先是承认错误（承认错误的行为）：「我们打破了你的窗户」。这个行为必须大声的向被伤害的人说出来，否则之后所做的一切都是枉然。

　　第二个行为是懊悔（寻求原谅）：「很对不起」。记住，如果孩子们接下来跑走了，他们必然也逃离了得去修复他们造成损害的责任，而“忏悔”也就中止了。

　　第三个行为则是处罚（接受处罚）：「一定」。因为窗户破了就是破了，就是得修理。如果孩子们没有付钱修好它，他们的认错与懊悔就没有意义了。

　　这个接受处罚的观念导出许多复杂的问题，如加害者对受害者的法律责任。

　　举例来说，如果发生了一件罪行，那么刑法应该会对加害者给予公平的审判与合乎正义的惩罚，至于赔偿的部份，加害者必须出于自愿，且在公平的原则下，赔偿受害者在财产或健康上的损失。

　　以上是从刑事法的角度观之，因此必须非常清楚，并且没有任何心理上的关连性。

　　但从民事法来看，就产生了心理层面的模糊地带。你若因他人的不当行为或伤害而提出告诉，必然会对法律制裁与忏悔二者产生混淆，因为你若受到了极大的伤害，加害人就必须做出相对等的补偿，此一不当行为才有了公平的结果。但是如果，举例来说，你在人行道上行走，因道路施工不当而跌倒，因此你一状告了政府，求偿一百万，接着你发现自己从受到伤害转为受害者的愤怒，此时你即进入了所谓贪婪与复仇的黑暗心理。

　　以上所述，指出“原谅”心理学的两个重要事实：一、假若你无法放下想要报复的欲望，你就永远无法得到真正的复原；二、你若一直要求他人为着你的复原而付出代价，你也无法得到真正的复原。

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