作者：刘翠平（本中心专任心理咨询师）

      你身边是不是有一些让你很难去爱的人？是不是让你一想起就想逃离的人？你可能会说是的！尽管你尝试了一切的努力，可是都不奏效，那该怎么办呢？ 

做自己能做的

      一位朋友困扰于与室友的关系，因为室友常常说到可是没有做到，比如说：事先说好月底要准时付房租，可是室友却无法说到做到，为这事也沟通了很多次。互动过程中我的朋友极力寻求和睦，最后还是以争吵结束。对方依然非常不友好的态度，刻薄的话语，让朋友感到难过却又无助。

      其实，和睦需要双方共同的努力。有时你尽力做了你能做的，可能对方还没有愿意去做双方已经同意的事，甚至让你觉得可能永远都无法做到。这时不代表你是不成功的，成功就是你做了你承诺要做的事，且还依然对于失信的人有着友善的态度。 

接纳能产生影响力

      你只能做该做的事，对方是否乐意配合和改变是对方需要负的责任。可能你所遇到的一个麻烦是，对方常常会触碰你的底线，让你没有办法再去爱下去，这时你需要不断的保护自己的心远离抱怨和苦毒，因为这种负面的情绪不但于事无补，还会把你拉进了更深的人际关系下坠漩涡。

      经过了长时间的思考和评估之后，现在我的朋友已经可以用开放的态度面对对方了。当对方出现不信守承诺的问题时，她开始保护自己的心，在一次又一次的练习之下，她开始先思考自己的有限和不足，明白接纳就是面对对方不足的最好方式，选择了原谅和接纳对方的过错，即便对方并没有改变。

用爱克服关系障碍

      我们可以使用的最有利的武器：爱，一种不因对方的反应而有所不同的爱。

      我的朋友开始从对方的角度考虑问题，了解室友害怕冲突与在金钱的管理上有困难的背后的因由，同时试着帮助引导对方克服不守承诺的习惯。这个时候，奇妙的事开始发生了，虽然过程非常缓慢，室友的心被朋友的爱感化，开始敞开自己的心并且说出道歉的话，讲到自己所犯的错及对朋友的伤害，她们的关系也逐渐改善，对彼此有了更多的关顾。

      先来改变我们自己，它会改变我们看待人与事的视角。不要因为没有最好的回报而放弃了再次去爱的机会，也不要因为没有自己预期的结果就放弃，往往你的爱可以使坚硬的心融化，从而影响了一个人的生命！​