加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

#大家来找茬之健康生活#【小军的一天】

(2013-08-30 10:20:50)
标签:

健康

找茬

健康生活

烧烤

油条

 

    根据下面的描述,小伙伴们大家一起来找茬,看看存在哪些健康隐患:
     
    小军早上出门,路过早点铺,首先看到一米见方的大油锅,里面的油呈深红色,上面还隐隐冒着黑烟,锅底有一些黑色的杂质不知道是什么。金黄色的油条在锅中翻滚,老板娘不时用一双黑乎乎的木质长筷子搅动,觉得差不多熟了,便夹出来放在一个明显是用自行车车筐改装的铁篮子中。旁边的桌子上放着一块面板,老板很熟练的揉面、切条、抻开、放入油锅,不时把手在油亮的围裙上抹两下。小军要了两根油条,老板娘接过钱装进口袋,然后把滴着油的油条装进一个没有任何标识的塑料袋中递给小军,然后去帮老板和面了。
    小军路过便利店,买了一瓶500ML的可乐,然后一边吃一边喝走向地铁。地铁里人很多,小军掏出手机,戴上耳机,开始“打飞机”。40分钟后地铁到站,小军停止“打飞机”,将手机调成音乐模式,走向了公司。小军是IT男,由于要赶一个项目,为了节约时间,小军在电脑前一坐就是一上午,始终没有喝水,没有去过一次厕所。转眼到了中午,小军拿出一碗方便面,从饮水机接了一些水,用微波炉加热了一下,然后又边吃边工作了。过了一会,同事过来递给小军一瓶“味全”,小军一口气喝光。吃完饭继续工作,一直到晚上八点,项目方案终于有了结果,小军很开心,收拾东西,叫上三个同事,大家一起来到了簋街。晚上12点,小军和同事才吃完,桌上留下了20个啤酒空瓶,一堆小龙虾的空壳,以及数不清的烤串竹签子。最后,小军和小伙伴们开心的打车回家了。



我来找茬:

1、街边油条不健康,早点铺的油颜色变深并产生杂质,说明已经反复油炸使用,反复油炸的食用油,由于长时间跟空气接触和连续高温,很容易产生许多致癌物,严重影响健康。而且早饭很重要,要吃得丰富一些,牛奶或鸡蛋等优质蛋白不可少。

2、不管是不是有QS和“食品用”标识,塑料袋都不能装过热的食品,尤其是油条和热汤热饮,因为那样都容易造成塑化剂迁移至食品上,塑化剂具有生殖毒性和发育毒性,会危害男性生殖能力并促使女性性早熟。


3、早起不宜喝碳酸饮料,汽水和可乐等碳酸饮料中的磷酸在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。

4、长达40分钟的“打飞机”不可取,眼睛需要休息,长时间盯着发亮的屏幕,很容易导致干眼症。建议碎片时间可以听听轻音乐,闭目养神。

5、一个上午不喝水是绝对不可取的,根据季节人一天要摄取至少1500ML—2000ML以上的水,否则会引起代谢的紊乱,造成各种疾病。

6、中午饭不可以用方便面来打发,长期如此,会造成严重营养不良。

7、“味全”等乳酸菌饮料含糖量高,长期饮用可能会导致肥胖及其慢性病。

8、晚上八点半以后不建议再吃东西,烧烤类的食物更不可取,本身会含有大量致癌物质如苯并芘等。同时,过量饮酒危害更大,能量过剩,长期会导致肥胖及各种慢性病。


    小伙伴们,大家一起来找茬吧!
                                                                        
                                                                   
营养师高亚军
QQ:377614696
微博:@营养师高亚军
(原创文章,转载请联系本人)
                                                         

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有