亲爱的朋友大家好！今天淘珍殿将为大家介绍冬日生活禁忌！前面的文章中我为大家介绍了冬季的饮食原则、寒冷的冬季如何进补、冬天如何防冻以及冬季预防感冒三步曲等等内容！那下面我们就继续今天的内容！

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    忌常舔嘴唇 有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

    忌涂纯甘油 人们平时使用的是含有 20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

    忌穿衣过多 如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。 上班族的冬日养生忠告穿高领羊毛衫在电脑前坐久了，是不是比平时更加感到颈肩酸痛、呼吸不顺畅？这叫 “高病”，冬季坐办公室的人要特别注意，再怕冷也不要穿太高太紧的高领内衣或毛衫，否则容易压迫颈动脉引起脑组织供血不足，昏头昏脑的你工作效率怎么会高？ 从暖气或空调充足的办公室出去更容易伤风，所以不要因为外头天寒地冻就整天门窗紧 闭，要经常开窗，保持空气流通。上下班只要不耽误刷考勤就应该尽量多走几步路，在清冷的空气中锻炼耐寒力。 你有一支上好的护手霜放在办公桌抽屉里吗？上班时经常摸键盘， 与来访者握手， 我想 你应该比在家里更频繁地洗手，但我却常常看到女同事中午不洗手就匆匆来到食堂， 说是怕洗手多了皮肤“皴”。很简单，一支护手霜就可以让你讲究卫生与保养玉手二者兼得。

    冬天从办公室窗口望出去，草木凋零，雨雪纷纷，触景容易使人抑郁不欢，心情压抑。 但聪明的人会想办法保持心境平和，爽朗乐观，休息时听听音乐，回到家里做一些自己有兴 趣的家务事，比如装点居室，不知什么时候你已经拥有了一份宁静的心绪 冬季温度低，人们身体的热量散失较多，因此需要补充较多的食物。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，也就是清润养阴，扶正 固本，阳气升发，增强体质。 冬天湿度较低，喉咙和鼻子比较干燥，此时如果喝上一碗清甜滋润的梨糖水或者清润的糊糊、粥品等，即可将体内的燥气 化解。为了御寒，可以经常食狗肉、羊肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食材，这些食材含有丰富的蛋白质及脂肪。 营养专家强调，冬补只需温补，切忌动辄大补，特别是身体虚弱、有病患者，则需要在医生的指导下进补。 冬季宜吃温热性食物 俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”意思是说，冬季是四季之中人体 进补的最好时节，人们应该利用这个好时节来补益身体。在冬季利用饮食养生的方法，是进 补的最佳选择。钱途网 http://www.qiantu.cc/

    好了！以上就是我们今天的主要内容了！总结的不是很全面！希望能够帮到大家！请大家继续关注我的博文！