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枇杷排骨汤,一道醇香美味的传统美食

(2022-04-17 17:44:35)

枇杷排骨汤,一道醇香美味的传统美食

枇杷是南国一种上市时间比较早的水果,清甜带酸,口感润滑,除了平常作为一般水果食用外,还具有很好的医疗作用,并且是烹厨中的一种食材,既可以烹制成甜品之羹,又可以成为醇香美味的咸味汤肴,将其与柿饼和排骨一起烹煮,就是一道既酸甜可口又具有健脾润肺食疗价值的传统美食。

枇杷果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,含有丰富的果糖、果胶、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、B族维生素、维生素C,以及钙、铁、磷、钾等微量元素,被人们誉之为“果之冠”,历史上常被作为贡品。中医理论认为,枇杷味甘性寒,具有润肺、止咳、化痰等功效。现代医学证明,枇杷果中含有的苦杏仁甙和白芦梨醇等,还是一种防癌、抗癌物质。

柿饼是柿子天然晒制而成,甜腻可口,含有丰富的蛋白质、果糖、果胶、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E,以及钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等微量元素,不仅营养价值很高,而且也具有很好的食疗作用。中医理论认为,柿饼味甘涩、性平,有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效。

排骨味道鲜美,不像五花肉那么油腻,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、叶酸、维生素A、维生素E,以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等微量元素,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。排骨上带有的猪肉,含有人体必需的脂肪酸、血红素和可以促进铁吸收的半胱氨酸,是颇有营养的好食材。中医理论认为,排骨味甘咸性平,具有补中益气、调理气血的功效。

这道汤品的做法比较简单,与懒人菜相差无异。首先,将所需的排骨从冰箱中取出,解冻,焯水,把一个柿饼剥蒂,斜切成片,将六粒新鲜的枇杷洗净,剥皮去核,掰成两半,再准备一点葱白;接着,将这几种食材放入砂锅中,开中火慢慢熬煮,直至排骨熟透后,用鲍汁蚝油和鸡精调味,即可食用。

枇杷排骨汤,一道醇香美味的传统美食

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