进入了三伏天，岭南各地持续高温预警已经拉响。与高温酷暑相反的是，在人群中，反而出现了一寒湿和阳虚的症状，总觉得身体疲劳，四肢乏力，早晨睡不醒，起床困难，皮肤有湿疹，口中乏味等等严重的脾虚湿困症状。明明是暑热天气，怎么会有出现阳虚寒湿呢？

古代哲学思想中就有“天人合一”的概念。自然是一个大天地，人是一个小天地。人和自然在本质上是相通的，这就是老子在《道德经》中所说的，“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

夏令时节，天地间的阳气都升腾到地面上，人体与天地相应，阳气也都大部分跑到身体表面，五脏六腑反而是一片阴凉；人体里流动的气血津液，都要靠阳气推动；人的生长壮老，也都要靠阳气；阳气不足，百病丛生。还有，大热天，整个大环境湿气都重，我们体内的湿气来源也跟着多起来，脾胃不能正常运化，就会使湿气滞留，阳气不足，也会导致湿气无法化去。再者，人在外面走得大汗淋漓后，马上就钻进空调间凉快凉快，皮肤毛孔遇冷气则闭，降温的同时裹着寒邪，也把寒湿带入了体内。现代的美女帅哥只要风度，不要温度，也很容易让湿邪侵入身体。吃冰凉的食物，也是造成身体里湿的原因。冰凉食物属于寒性，寒性会导致脾胃虚弱，脾主运化水液，脾虚之后就不能及时的将体内湿的气运化掉，导致湿气淤积在体内。归根结底，三伏天湿气重，都是和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

由此可以说，湿气已成了当今人们共患的百病之源，也是成疾的主要原因。自古就有“千寒易除湿难祛”的说法，可见，湿气的祛除是很不容易的。“四气调神大论”里面提到了“夏三月，使气得泄”。中医学上，有一个专用名词，叫做“汗血同源”。夏天不能出汗过多，出汗过多会导致心阴不足，使人觉得心火亢奋，容易出现心烦易怒。但也不能不出汗。钻在空调房里，汗水代谢不出来，在体内形成湿气，让人觉得胸闷，乏力，头重如裹。这就是一种现代病，这种病叫空调病。医治这种现代病最有效的办法，就是把握好出汗这个度，适当的出汗，人就精神了。