今天是大暑节气的第一天，又是中伏的第二天。昨晚下了雨，早上太阳出来了，天气还不那么炎热，上午到龙湖沟边溜达，在一株大树前，见到有两男三女正在打太极拳，他们一个个精神抖擞，手脚敏捷，姿势优雅，在大暑天的草地上构成一幅美妙的晨练图。

看着看着，感觉从中入迷并似有所悟。伴随着和煦的微风，他们那一招一式，轻中含力，柔中有刚，动作舒展连贯，让人悟到了太极的刚健、柔美、包容、睿智、含蓄和飘逸，好象大暑天中有一股沁爽的灵气在流动，柔韧的身体要把这种灵气表现出来；又好像他们把巍然的大山纳入身体，让人感觉有一种深沉的力量，有如同泰山一样沉稳，使人感到看非常顺畅，非常舒服，获得了一种富有自然美的享受，似乎他们将自身溶于天地间，又宛如他们将天地溶于自身中。看着看着，就像听到了一首优雅的古典音乐，引起由衷的惊羡、赞叹与欢欣，乃至愉悦和极乐，体味到一种恬淡，从容，轻灵，平顺，松柔，开阔。

太极拳强调用意不用力，气宜鼓荡，神宜内敛，周身俱要轻灵，动之刚分，静之刚合，无过不及，随屈就伸，虽变化万端而理为一贯。强调的，不只是外在功夫，更是心性修为。外在形式虽缓慢、松柔、宁静，然而在一个个简单连贯的动作中，人与周围气息相通的意境就出来了。

太极拳是中国人智慧的结晶，也是国学智慧的最佳载体。是把太极文化的灵魂熔铸在运动之中，讲究的是心境，一种心情，一种景致，让人在合适的环境里，学习如何平衡、自然、归零，使人的心态更简单、更纯粹、更宽容，从而获得心静、体松、气顺、意和，达到身心与生命自如的境界。

太极是一种文化，学太极如读书，如参禅，似在体悟古老民族的文化智慧。这种动与静、快与慢、阴与阳相结合的表现，让人看到纷繁世界本来面目和其中蕴含的人生哲理。人生百转千回，总会经历诸多世事浮沉，沉淀下来的，依然是淡然的心境。云淡得悠闲，水淡育万物。经历了大悲大喜，看惯了滚滚红尘，这才懂得，平平淡淡才是真，简单的生活比起火热的日子更充实。平淡是真正的内涵，简单是真正的深邃，宽容是真正的涵养。