加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

橄榄菜肉片四季豆

(2012-11-24 14:13:07)
标签:

橄榄菜

四季豆的做法

橄榄菜豆角

青豆

焰火玲珑

分类: 玲珑家常菜

橄榄菜肉片四季豆

橄榄菜是潮汕地区特有的风味小菜,
用芥菜(酸咸菜叶),橄榄,食用油 , 酱油,盐制作而成
色泽乌艳,油香浓郁。

橄榄菜原来没有这么的金贵,农村人家的家庭主妇都会做。
取咸菜瓮头的咸菜叶和青橄榄(未成熟的橄榄),切碎熬制而成。
本来都是边材费角的料,切没想到做出来有特大的惊喜。

 

橄榄菜肉片四季豆

四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经 。
有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
四季豆含有两种毒素,但经过煮熟透后即可化解,所以一般都是先灼水后再炒或直接干煸,这样既不影响口感也没食用危险。
买不到四季豆的时候,也可以用青豆(菜豆)顶替。把青豆切细粒,肉片也改剁成肉碎,不一样的材料,但做出来也都很美味。

 

橄榄菜肉片四季豆

材料:四季豆,橄榄菜,肉片
辅料:花生油,鸡粉,盐,生粉


做法如下:
1/肉片先用生粉,盐,花生油拌好待用;
2/四季豆撕去两头及老筋,洗净,切长段;用开水灼熟捞起待用。
3/炒锅下花生油,慢火煎肉片,肉片7成熟的时候下灼好的四季豆略炒。图片1-2
4/接着下橄榄菜和鸡粉,兜匀即可上碟。图片3-4

 

图片1-2
橄榄菜肉片四季豆     橄榄菜肉片四季豆

 

图片3-4

橄榄菜肉片四季豆     橄榄菜肉片四季豆




更多家常菜做法;
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_2208912212_1_1.html

 

 

 

 

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
后一篇:广东鸡酒
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有