咳咳咳......
最近也没发烧
就只是喉咙有点不舒服
估计是吃多了热气的食物导致的
咳嗽会引起宫缩
每一次咳嗽肚子都会有点痛
所以每次也总是要用手抱紧肚子
痛苦啊
就是这样折磨着也还不能吃药

是药总是三分毒
就在家自己动手弄一些具有润肺止咳的食疗来帮助
希望可以快快好起来

梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
雪耳又名银耳，白木耳. 原是野生于石上的胶质菌，它有活血清热，润肺滋阴，强心补脑功能。
加冰糖一起炖之，有补中益气，和胃润肺之功能。

材料：雪耳，雪梨，冰糖，水。
（雪耳要买淡黄色的那种，才是没用硫磺熏过的）

做法如下：
1/用水浸泡开雪耳，去掉中间硬块，用手撕块。图片1
2/雪梨去皮和核，切好。图片2
3/把雪耳.雪梨.冰糖放入炖锅，加入适量的水，炖几个小时就可以吃了。图片3

图片1                            图片2                           图片3
       



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