绝大多数的市场参与者的内心力量都不会强大到能抵御股市所有的波动，股市上涨、振荡和下跌过程中的波动总会在某个时刻击破内心最脆弱的一面。上涨时我们内心的贪婪、过度自信和洋洋得意的心理状态会被激发出来，但更多时候我们面对的都是股市的困境和逆境。明明确信一只股票处于低估甚至还是严重低估，但它就是不涨，不但不涨，还连绵不绝的下跌。而我们不认同的概念股垃圾股的价格却轮番上涨，热闹非凡。这种内外夹攻的境况就是股市困境和逆境，就象人生和事业的低潮，无可避免。据我的感受，股市投资亏损是常态而盈利是非常态,科斯托莱尼说盈利是虚幻的，而亏损是真实的，大概就是这个意思吧。一只最终实现盈利的股票，大多数的时间都处于亏损套牢期，有的达数月甚至数年之久。处此困境，灰心、压抑、沮丧、失望轮番袭来，内心不定，最想逃离解脱，是最容易失守的时刻，如何获得内心的力量，让内心重归平静自在？

当此之时，远离股市或是最好的处世之道。读书、思考、远游或者做一切能让我们身心放松的事情，定能找到让内心回归到平静的路径。

以读书来寻求内心平静之道

世上再没有比读书更纯粹的快乐，如此廉价又容易获得。拿到一本契合身心的书后，无论多么烦躁的情绪都能快速平静下来。读书到忘神处，精神愉悦自不必说了，就连身体的不适也好像全然不存在了。

我们这代70后的男性，没有几个人可以回避武侠小说、金庸和古龙的影响。武侠小说所营造的奇幻意境是我们独特的体验。有几个人不知道飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳？如果你连陆小凤、西门吹雪、小李飞刀的事迹都说不上几件，估计在社交圈中也不会有多高的地位了。我读的第一本大部头就是武侠小说，它开启了我阅读的兴趣。去年在天涯论坛还看到一个帖子，推理金庸小说里谁的武功最高，结果竟然是三宝太监郑和，真的大隐隐于坛，高人啊。以前读书的时候，很喜欢把鼻子凑上去闻油墨的香味，那种感觉真是非常地惬意。而现在的印刷书，品味和档次普遍下降，价格老贵，却再以难以寻那种沁人的书香。

每个人都会遇上人生的迷茫和黑障期，混混沌沌，找不到方向。我的黑障期非常长，20至30岁，近10年之久。期间内心躁动不安，今是而昨非，昨是而今非，其中滋味真的难以言说。近年慢慢走出幽谷，渐有开朗之感。现在回头看看，当年如此迷茫，还是视野不开阔，读书太少，思想阻塞所致。一本书，哪怕只要有一句话对你有所启发，就够了，就要感恩作者的点拨。冥冥中相遇，谁能说不是缘分使然呢？浩瀚书海，能找到一本契合身心的书，就像碰到指点迷津的良师益友，是何其的幸运。

我是学习会计专业的，对于金融资产的估值理论我是早有知识。理论是完美的，现实是残酷的，进入股票投资的实战领域后，才知道所掌握的那点知识是多么的漂浮。历尽4、5年学习摸索和苦思冥想，自我感觉算是开了一点窍。我相信资产都是有内在价值的，而且内在价值可由其盈利能力和成长能力所度量，而市盈率就是衡量资产成长能力的，市净率就是衡量资产盈利能力的。彼得林奇用PEG来衡量市盈率的高低程度，我用ROE和国债到期收益率的倍数来衡量市净率的高低程度。一直到现在我还是经常用这种方法来衡量股票的安全边际程度。或许每个人都应该有其内心的价值之锚，适合的就是好的，不必和谁强求一致。能有此感悟和收获，和广泛的阅读所受的启发有莫大关系。

我也非常喜欢阅读公司的年报，多年连起来读，看到公司或成长或衰败的过程，真有种读历史书的感觉。常年累月下来，长了不少见识，开阔了视野。抛开公司的财务绩效不说，通过对比不同公司信息披露的质量，就可以体会到公司治理水平高下。比如在房地产行业，万科年报信息的披露堪称典范，信息披露的一致性完整性全面性高水平。久而久之，自然而然就会想到要解答一些问题，比如：是什么原因使一个特定的公司实现了长期的增长？是受惠于行业发展的趋势？还是人的因素或者是得益于制度的因素？为什么面对困境，有的公司一蹶不振，而有的公司在1、2年内能恢复元气？面对困境，不同的公司又采取的哪些应对措施来化解和预防？为什么有的公司业绩具有非常强的内在稳定性，而有的公司缺乏这种内在稳定性呢？

泰戈尔的不朽之作《吉檀迦利》是我不能离弃的。这首给神的献歌作于1912年，泰戈尔51岁之时，正是过了知天命的时光。在书中，泰戈尔上下求索，探寻神人合一之道。我今年35岁，我很庆幸今生遇上泰戈尔与其神交，我要尝试慢慢倒空自己，以领受他人生的智慧和精深的思想。

这首“生命之歌”给了我无穷无尽的抚慰和启发。每当我心思烦躁，心神不定，就会捧起她，读上十几段，在泰戈尔的喃喃细语中寻找内心的平静。这本书对我来说，既无起点，也无终点，好象一个无尽的循环。无论从哪里开始，我都能找到内心的真实。她使我有了力量铲除内心贫乏和恐惧的根源，这辈子能够遇上她，我是幸运的，我的人生受到了祝福，有了更多的意义。

每次重读这本书，都希望自己就是那只苇笛，任由“他”携带着逾山越谷，吹出生命永新的音乐。这里摘上四段。

第1节（诞生）：

你已经使我永生，这样做是你的欢乐。这脆薄的杯儿，你不断地把它倒空，又不断地以新的生命来充满。

这小小的苇笛，你携带着它逾山越谷，从笛管里吹出永新的音乐。

在你双手的不朽的安抚下，我的小小的心，消融在无边快乐之中，发出不可言说的词调。

你的无穷的赐予只倾入我小小的手里。时代过去了，你还在倾注，而我的手里还有余量待充满。

第58节（快乐）

让一切欢乐的歌调都融合在我最后的歌中——那使大地草海欢呼摇动的快乐，那使生和死两个孪生弟兄，在广大的世界上跳舞的快乐，那和暴风雨一同卷来，用笑声震撼惊醒一切的生命的快乐，那含泪默坐在盛开的痛苦的红莲上的快乐，那不知所谓，把一切所有抛掷于尘埃中的快乐。

第99节（自在）

当我放下舵盘，我知道你来接收的时候到了。当做的事立刻要做了，挣扎是无用的。

那就把手拿开，静默地承认失败罢，我的心呵,要想到能在你的岗位上默坐，还算是幸运的。

我的几盏灯都被一阵阵的微风吹灭了，为想把它们重新点起，我屡屡地把其他的事情都忘却了。

这次我要聪明一点，把我的席子铺在地上，在暗中等候；什么时候你高兴，我的主，悄悄地走来坐下罢。

第103节（归去）

在我向你合十膜拜之中，我的上帝，让我一切的感知都舒展在你的脚下，接触这个世界。

像七月的湿云，带着未落的雨点沉沉下垂，在我同你合十膜拜之中，让我的全副心灵在你的门前俯伏。

让我所有的诗歌，聚集起不同的调子，在我向你合十膜拜之中，成为一股洪流，倾注入静寂的大海。

像一群思乡的鹤鸟，日夜飞向他们的山巢，在我向你合十膜拜之中，让我全部的生命，启程回到它永久的家乡。

以投资日记来寻求反思能力

在涉足股票投资以前，我没有记日记的习惯。自2008年开始，我开始零星记录在股票投资方面的感受得失和经验教训，渐渐地就养成了记录投资日记的习惯，现在的日记内容也超出了股票投资方面了，三年下来，居然也有厚厚的三大本。2009年我总结了自己三年股票投资心得，《投资悟道》成稿，还对巴菲特、彼得林奇、格雷厄姆和菲力普费雪的投资理念进行了归纳总结，这部分内容就是这段文字的第三部分投资理念的基础。当时觉得意满志得，现在看来，其实仅仅涉及了投资理念的问题，而对于心理修行和风险控制的内容没有涉及。根据这两年来的学习心得和体会，又来动手写这段文字，也算是对上面的补充。

能写日记的人，或多或少都会有客观的反思能力。为什么？日记是内心独白，是自我独对，要求放下负担彻底坦白，直面自己的过失。当时过境迁，再回头去翻阅以前经历的事情和心理历程，得和失都历历在册，一目了然，久而久之，自会养成不带情绪不带偏见地看问题的习惯，而专注于客观事实本身。

不带情绪地看问题是一种非常稀缺的能力，其心理基础就是内心平静冷静客观。在投资日记中，我或多或少也获得了反思能力和专注于事实本身的能力，避免人云亦云，并通过此后的投资行为不断强化这种能力，客观理性平静地直面自己的错误和违背投资理念的行为。

从去年底开始，我就想湊点现金买入一个股票，经过反复比较，确信该股估值要比我持有的一只B更好，就想把B股慢慢分批出清。 3月11日，日本发生大地震，股市下泻。在恐慌的气氛中，我就把出清的动作提前了。当晚日记中，我为自己找了点借口，觉得尽管有点恐慌，但确实是在执行已经定下的想法而已。还好，在此后卖出的过程中，我稳住阵脚，不至于丢盔弃甲。我持股15个月，算上分红和汇率损失，收益为15％，可算的上是同期内涨幅最小的B股了，这个成绩确实不能让我满意。起卖时确实已有了卖出的计划，但是不可否认的是，卖出时受到了恐慌情绪的影响。要是那15％的收益都保不住，那不是太让人懊悔了吗？这种想法错了吗？确实是错了。卖出自有卖出的理由，不能因恐慌和害怕懊悔而卖出。这又是一次理念屈从情绪的案例。我把这段情形在日记中记下了，否则过一段时间我可能会赖掉这次违反纪律的事情。

我不喜欢在上升过程中买入，因为这样有一种被强迫的感觉，感觉到很不自在。或许正因为如此，我持有的股票在买入后都会有一波下跌的过程。在2010年7月14日的投资日记中，我总结了过去买入后下跌的情况。

日记原文如下：“现在回头来看看，我买的所有股票几乎都会经历30%以上的亏损幅度，即使是现在盈利最多的股票，在买入后的一年的时间里，亏损也几乎达到50%，这个现象说明了什么问题？第一：我还是太浮躁，定力还是有所欠缺，火候还有待修炼。不过从手边持有的股票来看，我之所以都能够坚持下来，还是源于对投资理念的信心；第二：要贯彻分批买入的原则；第三：无论如何，都要保持一定的现金头寸，切不可全身投入，致使毫无机动力量。”

根据这段总结和反思日记，我改变了自己原先一次性买入的方法，按照三分法买入，即第一次买入目标仓位的1/3，在下跌过程中在陆续买入1/3，最后1/3机动。按此观点，第一次买入就意味着我在心理上已经接受了在此价位下跌30％甚至更大下跌幅度的情况。自此以后，对于建仓过程中出现的半年甚至一年以上的亏损，不再惶惑不安，而是平静甚至有些惊喜的对待。

在工作中寻找人生乐趣

工作对于我而言，其意义和读书、思考、投资一样，其实没有区别。都是我生活的一部分，修炼心性的过程而已。总的来讲，14年的工作经历平平淡淡，成绩非常有限，工作对我人生的提升真的远远比不上读书带来的体验。在工作中，我也能经常发现自己缺陷和弱点，有的可以马上改正，而有的却很难改正。我算是单位财务部门的负责人，部门同事二十几个，工作的细节不想多谈。以前比重注重和追求个人表现和业绩，也是我勤奋和努力工作的最大动力。现在，工作能给予我的最大乐趣或已经改变。我希望的我的部门团队能够最大限度的成长，我的同事能够在工作中找到乐趣和成就感，这就是我对工作意义的真实想法。

这个礼拜一直在新疆出差。因为关乎工作之事，有些感受刚好记录于此。由于工作性质，我们一线工作人员长期生活在野外，环境非常艰苦，而新疆真的尤其特别加倍地苦，有的地方远离人类文明，真的是蛮荒之野。而我们年轻的工作人员一呆就是几年时间（每年野外时间6-7个月），除了忍受物质环境之苦外，还要承受强烈的孤独寂寞感的侵袭。工作之余，夜深人静，思念远方亲人和家庭的感觉你们感受过吗？每次在新疆见到他们，我对他们的感觉就是崇敬，他们真的是拓荒者，一群了不起的人。

或许是我内心太脆弱。或许他们之中有人在此环境中实现人生的升华吧。但在这样的工作环境中，他们内心有过徘徊后悔和失望吗？又如何排遣和消解它们呢？我相信单位对他们的担忧和挂念都是发自内心的，但是工作如果太清苦，人生的乐趣又何在呢？或曰先苦后甜，人生滋味才是悠长的。可是我觉得，苦和甜都是人生浓烈的滋味，往往是苦长而甜短。宏图伟业又如何？不也是一种瞬间的感觉吗？如果让我选择，苦和甜我都不要，我选择人生最悠长自在的平静感，可是我承认我也没有能力做到心随所愿的选择。祝愿新疆的兄弟们一切安好，身体健康，早出成绩，早日回家。我等你们喝酒。（2011年8月14日）