昨天和今天粗看了一下《本能》，美国作家特里伯纳姆、杰伊费伦著，主要的观点是基因进化和选择论，我们的各种行为和欲望都是由基因控制的，我们要打赢自我控制的战斗是非常困难的。

    比如，肥胖的问题。《直觉》中认为是人性内在的弱点决定的，但是本书似乎又更深了一层，从基因选择的角度来解释人类肥胖难以消除的原因：我们的基因都是遗传自远古时代多吃多占的人，而不是吃饱了就睡的这类容易满足的人，所以我们的基因中还有强大的本能，那就是有机会就多吃，饥饿是一件很可怕的事情。

    人只具有有限的理性，这具有生理学的原因。我们的快感取决于脑细胞的感知。只要特定类型的化学物质

刺激我们的大脑，我们就会感到快感。这种化学物质统称快乐神经传递素，比如多巴胺、血清素让我们感到妙不可言，脑内啡可以阻止体内痛感信息的传递，是我们天然的止痛剂。

    只要利用上述机制，我门就可以欺骗大脑来获得快感。比如，服用引起快感的麻醉剂（可卡因），可卡因就会阻止细胞对多巴胺的再摄取和再循环，从而使得大脑了充满了较以往更多的多巴胺，这可以使我们感到更快乐了。但是这种方法对我们的身体具有严重的伤害。而大脑却不能识别。

    我们也可以利用上述机制来欺骗大脑，设计自己的生活和幸福模式。成功而不是懒散让人感到更幸福，工作中比在闲暇是更容易感到幸福流。

    人类的身体是为不忠而设计的。因为基因要选择更优秀的基因来配对。

    女人出轨是为了给孩子寻在更优秀的基因，或者是为了寻找承诺。

    本书结语“不死的欲望”，概括了本书的目的，作者对我们的意志力还是抱有很大的希望的。

    “我们应该享受我们的动物本能，甚至可以陶醉于其中，但是必须防止被这些本能控制我们自身。要过上心满意足的生活，关键是在于找到一条中庸之路。有自由自在的快乐，也有钢铁一般的意志，还能机制地控制我们自己以及周围的环境。

    我们面临的诱惑巨大而持久，但我们并非注定只能在这场战斗中投降。我们身上难缠的基因古老而自私，每天都无所不再地影响我们的生活。但是因为我们能够预知他们的的影响，所以自我了解加上自我约束定能帮助我们找到制胜之法，过上幸福生活。”（2011年7月9日）