周二两市震荡上涨，中小盘股活跃带动市场人气，量能继续萎缩。两市超2300股上涨。

截至收盘，沪指涨0.61%报2964.7点，成交1343亿元；深成指涨1.02%报10209.9点，成交2476亿元。

盘面上，仓储物流、通用机械、医疗保健等板块上涨；军工、煤炭等板块领跌。

我们看：

1.技术面：大盘勉强收在5日线以上，全天大盘缩量震荡，说明目前60日线是一个支撑位，调整是为了时间换空间。大盘本轮杀跌不是连续的破位杀跌，而是震荡构筑平台的杀跌。下跌幅度比较有限。

2.热点：医疗，大消费品种反弹。军工煤炭回落。

3.操作：当前半仓操作（等大盘走稳再做打算）。关注业绩提升的个股。还有双底形态扎实的个股。比如充电桩，传媒，医药，虚拟现实，军工等等。目前还没有满仓，主要考虑到风控

4.本日继续大家一起学习菜根谭

以冷情当事，如汤之消雪。权贵龙骧，英雄虎战，以冷眼视之，如蚁聚膻，如蝇竞血；是非蜂起，得失猬兴，以冷情当之，如冶化金，如汤消雪。

【大意】
    有权势的达官贵人，像龙飞一般表现气概威武；有力量的英雄好汉，像虎奔一般打斗一决胜负；其实这种种情形如果冷眼旁观，就如同蚂蚁被膻腥味道引诱在一起，也像苍蝇为争食血腥聚集在一起，同样都是看了令人感到万分恶心的局面。是非成败就宛如群蜂飞舞一般纷乱，穷通得失就宛如刺猬竖起的毛刺一样密集，其实这种情景如果用冷静头脑来观察，就如同金属熔液注入了模型自然冷却，又如同雪花碰到热汤自然立刻会融化。

综合以上所述,股市里长期生存必须有长期投资的思路,必须有平和稳定的心态,必须有看清大趋势的眼光.这就足够了，在今年的震荡市中，加强波段操作，要舍得卖，要敢于买，尽量顺势而为，才会有收益。