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碗豆黄

(2014-06-14 22:13:01)

豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。成品色泽浅黄、细腻、纯净,入口即化,味道香甜,清凉爽口。豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒消炎,去除暑热,有降血压、除脂肪减肥之功效。原为回族民间小吃,后传入宫廷宫的豌豆黄,用上等白豌豆为原料,做出成品色泽浅黄细腻、纯净,入口即化,味道香甜,清凉爽口。因慈禧喜食而出名。其制法是,将豌豆磨碎、去皮、洗净、煮烂、糖炒、凝结、切块而成。

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做法:

1.         去皮碗豆仁500克洗净,加2-3倍的清水,浸泡五小时以上(夏天要放冰箱冷藏)

2.         豆仁沥干水,倒入锅中(我偷懒用电饭煲煮的,水加的比较少),加清水比豆略高,水沸转小火煮半小时,关火再焖十分钟;

3.         将豆仁与水一同倒入搅拌机中,搅打成豆泥;

4.         倒入锅中,加糖180克,开中小火不断翻炒,蒸发掉多余水份;

5.         待豆泥呈较粘稠状,挑起滴落时成团且不散开即可;

6.         装入干净无水无油的容器中,抹平,晾凉后密封好放入冰箱冷藏6小时以上即可凝固;

7.         扣出整块碗豆黄,切成自己喜欢的形状即可食用.

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炒的时候一定要不断翻炒,火不能大,如果炒过了,豆泥太干凝固后容易开裂.炒的不到位水份大了会影响凝固成形.容器不用刷油,完全不会粘的.绝对用不着琼脂吉利丁片等胶合物,碗豆泥可以自然凝固得非常好.去皮碗豆仁淘宝有售.

 

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豌豆有利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除暑热,有降血压的食疗功效。 豌豆富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能。
http://s3/mw690/002oFVwygy6JFVVM01Q22&690

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