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百搭土豆新吃法。。。田园薯饼

(2013-04-18 19:19:04)

肉同学想吃薯饼,纯土豆的太单一了,于是我加了其他配料进去。这样不仅好看,也更营养了。绿色部分选了时令菜茼蒿,茼蒿独特的香气,配合土豆的软糯,胡萝卜的脆甜,香肠的咸香,让这个田园薯饼回味无穷。

 

原料:

大土豆一个(去皮蒸成泥约460克),面粉约110克左右,茼篙(焯烫处理后净重70克),熟香肠一小节(30克),胡萝卜一小节(55克),盐5克

 

做法:

1,土豆去皮,切薄片,蒸熟(我一般电饭煲煮饭时加蒸格一起蒸),压成泥;

2,茼篙摘理洗净后,用开水焯烫后,略挤水,切碎;

3,熟香肠切小丁,胡萝卜去皮切小丁;

4,把茼篙香肠胡萝卜加入土豆泥中,拌匀;

5,加盐和面粉,拌匀;

6,平底锅放少许油,小火加热;

7,戴一次性手套沾水后,团一小团土豆泥,搓圆捏扁成6MM厚的饼状;

8,放入锅中,慢慢煎至二面金黄即可。

 

http://s8/mw690/82f1e2begdaa0b844a747&690

除了土豆外,其他配料都可以随心随季节变化,比如青碗豆、芹菜、莴笋、玉米、虾仁等等,象茼蒿这种水份大的,最好先焯烫下,免得影响饼子的成形。土豆的含水量不同,所以面粉的量只是参考,要根据情况相应调整,但面粉的量不宜过多。

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