匆匆那年匆匆过，转眼功夫到年末，马上过年了，想好给咱爸妈带什么礼物了吗？如果你想表达真正的爱意，那就亲手为他们做几道美味的暖心料理吧，亲自动手，给我们的爸爸妈妈做顿营养料理，就像这么多年，爸妈为你做的那样，满满的全是爱。

 http://ww3/large/82e9ba1djw1enwa9uj90pj20fh0exjvf.jpg黑椒扒牛排

爸妈一年的辛劳已够斋，过年必须给他们来个牛排回回神。黑椒汁味道浓郁且健脾开胃，是搭配牛排最好的酱汁。选用的上等牛里脊富含优质蛋白，而西兰花可以防治心血管疾病。

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乐烹血玲珑

菠菜、鸭肝、阿胶糕、鲜虫草、木耳、小番茄，单看这些食材就知道健康指数爆棚有木有。关键还长得那么好看，爸妈看了一定胃口大开。

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红粉佳人

具有抗癌功效的美容养颜佳品、护心润肺又通便，妈妈吃了绝不闹心，比那啥静心口服液强多了。

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 “Master达人”平台携手Master达人——乐烹营养美食厨苑创始人，高级中餐烹饪师，国家公共二级营养师 陈治锟老师，将于2015年1月9日推出“亲情犒慰计划，年味儿暖心料理”营养美食课程，让你体验独一无二的烹饪乐趣同时，教你制作三道秀色可餐的年味儿营养美食。