由于生活节奏快、工作紧张、压力大，让不少人牺牲了许多本该锻炼的时间，而是疲于奔波穿梭于职场之间，有时你如果留心身边的同事会发现有这种现象，有些人说话声音小的让你听不清楚，平时看起来，人也总是懒洋洋的。

如果完成同样强度的工作，有的人神采奕奕，总能是保持精力充沛，时常能听到爽朗的笑声。但却也很看到有些人就看起来不太美妙了，不但面色胱白，两目无光，口唇失色，还不爱说话，就是偶而听他说上两句话，也是声音小的可怜，声音越来越小，让人听不清他想表达什么，似乎总给人一种就连说话都底气不足的感觉。每逢季节交替、气候转换，这些平时看起来总是很安静的同事，就首当其冲的变成了一个感冒的传染源，别人没感冒，他总是第一个感冒人。

上面所描述的这类人，实际上就是我们本章所要讲的气虚体质，由于这类体质的人总给人以气不够用的感觉，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不爱冒险。