别把溃疡当上火

    不知从什么时候开始，口腔里多了一个小小的溃疡，渐渐地大起来，连吃饭都不方便，甚至连喝水都觉得痛。后来和朋友聊天，才知道，原来不光是我一个人在遭这个罪，她们也是如此。口腔溃疡真够猖狂啊，一定要赶走这个可恶的东西。但是要想将它彻底赶走，得先了解它，然后出其不意，攻其不备，最终将它赶尽杀绝。

 

    口腔溃疡，也称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小从米粒到黄豆不等，圆形或卵圆形，溃疡面为凹，周围充血。口腔溃疡好发于唇。颊、舌等。

    口腔溃疡到底是由什么原因引起的呢？我们知道，很多疾病都不是一种因素引起的，口腔溃疡也是，医学上把它总结为内源性和外源性相互作用的结果。

综合来说，以下因素与口腔溃疡较为密切：

1．          消化系统疾病，口腔本来就是消化道的一部分，当胃肠出现溃疡时，口腔的粘膜也会受到牵连而发生类似的病变；

2．          内分泌失调，女性在经前也会出现口腔溃疡，由此可见体内激素水平的波动会诱发溃疡。

3．          精神因素，如今生活节奏加快，并伴随着各种工作和生活压力，精神紧张，口腔溃疡也随之而来。

4．          饮食营养原因，微量元素像锌、铁、叶酸或各种维生素的缺乏，引起免疫功能降低，容易发生口腔溃疡。

误区：溃疡=上火？

    很多人得了口腔溃疡后，以为是上火了，于是就把自己最近辣的吃的太多，水喝的太少，或火气太大作为口腔溃疡的直接原因，其实不然，临床上，很多患者使用清热解毒的要，效果却不是很显著。

      长期溃疡=癌变？

    有的人老是喜欢做最坏的打算，口腔溃疡时间长了，就担心自己是不是癌变，其实，如果得了口腔溃疡后复合了，即使再复发，溃疡发生癌变的可能性很小。但是如果溃疡一直没有愈合，则要考虑有没有癌变的可能，及时就医。

 防治方案：

1．你听过赤龙绞海吗？

    所谓赤龙绞海就是用舌头在口腔内有规律的搅动，按摩牙齿，牙龈，鄂，是唾液的分泌增加，从而达到保健的目的。

    具体方法是：早上醒来后，用舌头在口腔内磨内侧齿龈，由左至右，由上至下做9圈。然后，舌头以同一顺序舔磨外侧齿龈9圈。增加唾液分泌，将唾液徐徐咽下。现代医学研究表明，唾液有很好的清洁，保护口腔。杀菌和助消化的目的。

2.良好的生活习惯很重要

    不知不觉间，我们的饮食习惯发生了变化，丰富的饮食方式是不错，但是我们不光要吃的爽口，也要吃的健康。

i溃疡发作时，应减少对溃疡面的刺激，少吃些过度刺激的食品，如辣椒，生姜等，减少溃疡面进一步扩大。

ii同时，应减少对溃疡面的摩擦，少吃些油煎食物和太过粗糙坚硬的食物，如坚果，炸鸡腿等。

iii另外，多吃些富含锌，维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，这样可以促进溃疡面的愈合。

饮食疗法：鲜藕萝卜饮

　　配方：生萝卜数个，鲜藕500克。

　　制法：混合捣烂绞取汁液，也可以放在榨汁机。

　　用法：含漱。每天数次，连用3日。