薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；

这两类食材都是很适合在炎炎夏日里食用的，在这炎炎夏日，厨房成了许多主妇不想跨进去的重地，因为气候太热，每每做完饭都热汗淋淋，所以，无油烟的煮食方式成为我们这些主妇们的新宠。

夏日里，我家的果汁、糖水是不停供应的，这类食物能帮助家人缓解口干，燥热的情况，下面为大家送上一款轻松无油烟即可打造出来,用家里最普通的电饭煲，就能轻松完成了哈。

材料：薏米半碗，冬瓜约500g，水约2500ML，冰糖适量。

 做法：1、所有材料备好。

 2、薏米洗净放入电饭锅里，加入水2500ML。

 3、选择电饭锅煲汤功能，让它自动煲煮一个半小时。

 4、趁着煮的时间，将冬瓜去皮切小粒备用。

 5、等时间剩下最后半小时的时候，将切好的冬瓜放进去。让电饭煲再煮20分钟。

 6、加入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全溶化，搅匀即可。

 7、喜欢吃冰的，可以将煮好的糖水放凉后放入冰箱冰三小时即可食用。

小贴士：1、薏米不容易熟烂软，所以要提前先煲一小时。

2、电饭煲的煲汤功能火力很小的，你完全不用担心会煲干水这样的事哈！

3、冰糖的量按大家喜欢的甜度来加入。

这样的一碗冰冰凉凉的糖水，是不是做的很简单，又方便，绝对不会让你大汗淋水桶，轻轻松松在这样的炎炎夏日吃上一碗，你说，能不美吗？