时光飞逝，离五5.1仅十天了，现在怕过节，无名的空寂阵阵袭上心头。

这十天还要一天天过，减脂正在进行时，只是时慢时快，总是一件放在心头的事。

     早餐：一个鸡蛋  两块饼干  水果2两   枣5个

     加餐：巧克力3小块

     午餐：酸奶一杯  土豆丝2两  胡萝卜馅饼一个  肉2两   

     加餐：核桃仁2两  （脂肪超了）

     晚餐   无（ 现在肚子咕咕叫呢，瞧我们减肥的人容易么！）

     运动：健身房椭圆机半小时   肚皮舞一小时  抻筋压腿15分钟

     营养素我加了辅酶Q10，营养心肌。