现在都讲吃八分饱，其实已经多了，胃动力随着岁数的增大也随着降低，没有那么大的消化能力，硬要塞进那么多的食物，势必给身体增加负担，肝脏和肠胃带来压力，发生在我们身边的大吃大喝致死方休的人不胜枚举，坚持半饱午饭后在办公室就不会犯困，机体处于良性运转状态，就会远离亚健康，另外也是节能低碳（不同意减少食物摄入的人会骂我的），不过一旦你进入少吃的状态你就会收获健康和轻松，何乐不为呢？

    所以半饱是新时代的良好品德，半饱是一种自我完成，半饱是生活高潮之所在，半饱的感觉真好！