这几天事情较多，头脑控制中心也就放松了些

早餐：酸奶一瓶  红枣5个  肉片青蒜煮年糕一碗  鸡蛋一个

加餐：香蕉一只

中餐：天麻炖乳鸽一小罐    麻酱火烧两个（我们学校的火烧巨好吃尤其刚出锅脆松酥香往往吃多了，以后绕着走）

晚餐：牛肉2两水果2两  运动后鸡蛋一只

运动：瑜伽1小时  全天走路1小时（一年多没练瑜伽了，那时为了照顾妈后来自己又做手术，筋抻的很疼以前练的功底都还给老师了，咬牙从头来！一个月后就会好起来，这段时间还压腿了呢，但练起瑜伽来还是硬）