今天到学校人事处报我处在职人员岗位津贴和非在编人员工资表时，听办事人员说我们相邻的兄弟院校中国传媒大学有学生跳楼自杀了，听后很郁闷，在我校我也经历过三次学生跳楼自尽的案例。一个个鲜活的生命，一个个还没绽开的花朵过早的凋谢了，令人扼腕叹息，其实这么年轻美好的生命，这么充满希望未来的生命就匆匆结束，人再苦再难也要坚守生命，生命的得来不易要珍惜，高校这么多的自杀事情不断发生不得不让人思考我们的社会心理问题已经到了最危急的地步，心理健康教育应该受到社会的普遍重视和宣传。心理不健康不但伤害自己有的还会伤害他人和亲人,我读过一篇报道，俄罗斯一名精明强干的中年妇女，因为丈夫和她离婚就把三个孩子杀死自己也自杀但是未果，遗憾终生！我们应该警惕生活中有心理问题的人，在他们有苗头时就要疏导，对于那些有伤害的过激行为倾向的人和事要及时控制，避免伤人伤己。

今天的餐单

早餐：土豆饼一块  小米粥半碗

中午：牛肉2两  山西蜜枣5个  咖啡一杯

加餐：松花牛奶一杯

晚餐：（外吃）火锅羊肉几口  蔬菜  海带 藕 葡式蛋挞一只  奶酪一盒

回家后很渴牛奶一袋

点评：（晚餐进食量多了，全天纤维素不够）明天注意哦！