暂别红红火火，红红火火三年的经历在我的生命中烙下深深的痕迹，我爱红红火火合唱团和我们亲爱的歌友朋友们!

今天我来到教堂和唱诗班的兄弟姐妹灵修，明传到讲了旧约圣经《申命记》第十章第十二节，敬畏耶和华你的神，遵行他的道，爱他，尽心尽性侍奉他。说明了基督徒应有的人生观，和在世的生活态度！结束后明传到布置了复活节准备的工作，并把选定的歌曲发给大家，我们唱诗班是四声部的，我是中音但有困难，因为主旋律都是女高唱，所以对我来说所有原来会唱的歌现在都是女高唱，对我来说现在所有的歌都是新歌，而且钢琴伴奏还都是主旋，我经常被女高带跑，干什么都不易哦！

      早餐：葡式蛋挞一只  红提10粒 

      午餐：涮菜400g  鸡肉100g  羊肉 100g 

      晚餐: 一碗粥   清炒白菜100g

      运动：饭后日坛公园快走1.5小时

      晚上的日坛公园离别了白天的喧嚣，公园呈现静谧祥和的景象，公园里的灯光柔和美丽，像是默默的祝福着热爱生命热爱运动的人们，经过一个多小时的快走，最后我和哥哥放慢了脚步，此时心情愉悦，身轻脚健，迎着含着暖意的晚风，由此我想到人生时常不是如此呢？，年轻时拼命求索，目的是为家庭为孩子赢得一片灿烂的天空，到了中年该歇歇脚想想生命不会再回年轻，应该珍惜未来的时光了，让每天过的高兴且有意义。