常常很多人老是问我：娜姐，我这里不舒服怎么办？我那里不舒服怎么办？

当我告诉她方法时,又是,艾灸吧,嫌味道大,拍打吧,怕疼,拔罐,刮痧吧,自己无法操作....我很无奈,干脆你就不要问我了嘛.

还有有些人就是,平时不注重养生,有问题了病急投医,你告诉她方法,不好好去做,或者不用心去做,没两天又来了说,没有效果,当然了,就像一个灯泡你平时不去擦它,用的时候怎么可能会闪闪发亮呢!这样的人,我劝你也不必问我了.

人的身体是一个很复杂的机器,不是我一个普普通通的人就可以帮到你的,就是专家也一样,我所能做的就是叫大家平日里尽量好好维护,不要出大的毛病,这样就足够了.

所以,我只是养生,不是治病!

群里很多人常常把一些急症,拿出来问大家,也会有些热心人马上分享自己的食疗方法,这个是对的,但是不要极端,不要动不动就说:这么吃就会好!,我通常会告诉她们,应该先去确诊,看看医生怎么说,再来打算,因为,食疗这东西的确不是治病,只能说是辅助.而且,我有效,不见得你就有效,这话说也是说了很多遍了!

就拿非常简单的腰痛来说吧,它有太多太多的因素了,外伤性,病理性,生理期,体质虚弱,服药的副作用,等等,等等,数不清的原因,我们如何就那么笃定你的方法就一定可行呢?!所以,我通常建议的方法也只是疏解暂时的疼痛,关键的还是要靠自己去琢磨,研究,然后再长久的坚持,才是硬道理!

所以,不管你是用什么方法养生,只要你选择一个自己可以坚持的方法,哪怕是一个小小的泡脚,你能够坚持,也是会有效果的.

说到泡脚我要纠正一下有些人的观点，常常看到一说泡脚，就有人提醒说：泡到微微出汗就行了，这个说法如果是冬天，我会说没错，但是，夏天不一样的，夏天是我们祛湿的最好季节，一定要泡出汗，才会起到真正的排毒，排湿，因为祛湿，无非是两个管道，尿尿和出汗，冬天，我们不建议大量出汗，夏天就不同了，群里很多人都说自己是寒湿体质，所以，如果你想尽快祛湿的话，何不趁着夏天泡脚这么简单的事赶快行动，大汗淋漓，绝对是件的痛快事！

因此，同样一个理论不是任何的事情都可以套用！大家想想是不是这个道理？！

而我自己也是在不断地实践中摸索,总结,修改,多看多听,多琢磨....老话说:世上无难事只怕有心人,一点不假,就是这个道理,所以,童鞋们,在你们提出问题之前,先问问自己:我平时都做了些什么?我能坚持吗?!