最近几天好几个人告诉我她的泌尿道感染发炎又犯了，天气越来越热，汗流得多、尿得少，泌尿道感染发炎的明显增加，有些人甚至痛到半夜无法入眠，生活品质直线下滑。

也有50几岁的人仍然饱受泌尿道感染发炎折磨，想尿又尿不出来，就算勉强挤出一点点尿液，也痛得哇哇叫，这样的例子并不少，女性年过45岁后，大都开始出现更年期症候群症状，比如失眠、潮热、盗汗、心悸、忧郁或易怒、阴道干涩疼痛、频尿或失禁等。

进入更年期后，女性动激素分泌减少，阴道褶皱扁平，阴道上皮萎缩，容易因创伤及细菌生长而出现阴道搔痒，并增加白带分泌，出现老年阴道炎。

曾经问过医生，依照中医理论，将妇女体质区分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚、肝郁气滞型、肾虚肝火型及脾虚型。泌尿道发炎患者常见于肾阴虚或肾阴阳两虚型，可​​给予中药六味地黄丸、知柏八味丸或济生肾气丸，酌加菟丝子、女贞子、车前子、淫洋藿等单味药来缓解症状。（仅供参考，具体的还是要问过你的医生）如果只是轻微感染，不需要服药，保持清洗，干燥，越来越多的研究显示，富含维生素C的蔓越莓可以改变尿液酸碱值，由碱转为酸，不利细菌生长，减少泌尿道感染的机率。如果不喜欢蔓越莓的味道，橘子、柳橙等维生素C含量高的水果，也可试试看。

平时少吃辛辣食物，多吃黄豆类制品，补充植物性荷尔蒙。排便后或房事前后，尽可能用清水冲洗会阴部，保持清洁干燥通风，这一点非常重要，而且一定是流动水，我曾经在群里也不断地告诉大家，不要用盆洗！！！

平时则穿着棉质透气宽松的内裤，减少细菌孳生，自己的内裤要常常高温清洗，或者每3个月换一次，反正也不贵。

你的伴侣也是一样，这不仅仅是你一个人的问题，这也是很多人为什么一直反复不好的原因之一，唉，女人啊，真是辛苦，所以男人要多多体谅她们爱护她们，毕竟，健康才会有幸福，没有了健康，就什么也没有啦！