食品名称

含量(毫克)/食部(克)解释

鱿鱼(干)

871/98

虾米[海米虾仁]

525/100

虾皮

428/100

丁香鱼(干)

379/100

银鱼[面条鱼]

361/100

扇贝(干)[干贝]

348/100

墨鱼(干)

316/82

鱼片干

307/100

明虾

273/57

乌贼(鲜)[鱿鱼，，枪乌贼]

268/97

河蟹

267/42

塘水虾[草虾]

264/57

鲍鱼[杂色鲍]

242/65

河虾

240/86

墨鱼[曼氏无针乌贼]

226/69

石螺

198/27

香海螺

195/59

对虾

193/61

东方对虾[中国对虾]

183/67

基围虾

181/60

秋蛤蜊

180/26

红螺

177/55

鳗鲡[鳗鱼，河鳗]

177/84

黄螺[东风螺]

167/43

黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]

166/63

鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾]

163/65

鲮鱼(罐头)

162/100

沙丁鱼[沙鲻]

158/67

蛤蜊(均值)

156/39

田螺

154/26

斑节对虾[草虾]

148/59

赤贝

144/34

梭子蟹

142/49

扇贝(鲜)

140/35

长毛对虾[大虾，白露虾]

136/65

泥鳅

136/60

蛏子

131/57

鲫鱼[喜头鱼，海附鱼]

130/54

白条鱼(裸鱼)

129/59

黄鳝[鳝鱼]

126/67

海蟹

125/55

泥蚶[血蚶，珠蚶]

124/30

鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼]

124/61

贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]

123/49

龙虾

121/46

沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]

120/63

红娘鱼[翼红娘鱼]

120/55

踞缘青蟹[青蟹]

119/43

海虾

117/51

鲚鱼(大)[大凤尾鱼]

117/79

江虾[沼虾]

116/100

鲜贝

116/100

章鱼[真蛸]

114/100

鳕鱼[鳕狭，明太鱼]

114/45

毛蛤蜊

113/25

鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]

112/61

青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]

108/63

杂色蛤蜊

106/40

河蚌

103/43

白米虾[水虾米]

103/57

鳟鱼[红鳟鱼]

102/57

牡蛎[海蛎子]

100/100

鲻鱼[白眼棱鱼]

99/57

鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]

99/61

湟鱼(裸鲤鱼)

98/56

刺蛄[刺蛄]

98/14

鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼]

94/59

生蚝

94/100

乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼]

91/57

黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼]

90/52

鲅鱼(咸)[咸马胶]

89/67

银蚶[蚶子]

89/27

梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]

88/63

鲈鱼[鲈花]

86/58

黄鱼(大黄花鱼)

86/66

鲮鱼[雪鲮]

86/57

草鱼[白鲩，草包鱼]

86/58

螺蛳

86/37

鲤鱼[鲤拐子]

84/54

舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]

82/68

鲚鱼(小)[小凤尾鱼]

82/90

鲆[片口鱼，比目鱼]

81/68

白姑鱼[白米子(鱼)]

80/67

参鱼[蓝圆参，边鱼]

78/70

罗非鱼

78/55

油抒[香梭鱼]

78/74

鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]

77/66

鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]

77/70

黄鳝丝

77/88

赤眼鳟[金目鱼]

76/59

带鱼[白带鱼，刀鱼]

76/76

鳓鱼[快鱼，力鱼]

76/71

鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼]

75/80

蛇鲻[沙梭鱼]

74/72

黄鱼(小黄花鱼)

74/63

湟鱼(裸鱼)

74/48

沙蛤蜊

74/50

尖嘴白

73/80

鲽[比目鱼，凸眼鱼]

73/72

海鳗[鲫勾]

71/67

鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]

70/56

鲑鱼[大麻哈鱼]

68/72

鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]

65/65

蟹肉

65/100

花蛤蜊

63/46

海参(干)

62/93

罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼]

54/53

金线鱼[红三鱼]

54/40

胡子鲇[塘虱(鱼)]

53/50

海参

51/100

海参(水浸)

50/100

海蜇头

10/100

海蜇皮

8/100