夏天即将到来，北方的气候更因为这段时间长期不下雨，从而人们总是感觉口干舌燥，抽烟的人士还有 咽喉肿痛的感觉，感冒的一般都有热火上浮的症状，更多的男士，早上醒来，就有种腰酸背痛，女士月经不调的情况，下面，我为大家介绍一款适合这个季节喝的靓汤-----生熟地煲龙骨。俱有补血滋阴，补精益髓的功效。

生地：

俱有清热生津，止血，对舌干烦躁，咽喉肿痛有一定的疗效。

熟地：

对血虚，失眠，月经不调，遗精，肾阴不足，腰酸背痛等有一定的功效。

做法：

一．     龙骨400克砍四大块，鸡爪1.5两，洗干净后放入汤煲。

二．     生地15克，熟地15克，枸杞10克，桂圆肉2个，洗干净放入汤煲。

三．     大火烧开后，转小火慢慢熬。六至七小时即可。