如何拯救来自冥王星的人类们？

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      冬季到了，温度下降，无需担心，因为我们足以抗寒。但是如果你面色无华、四肢畏寒、手冷过肘、足冷过膝的话，你要回家问一问妈妈，你是不是来自冥王星了！为什么这么说呢？给大家科普一点小知识。冥王星是迄今发现最寒冷的行星，也是人类发现的距离太阳最远的一颗行星。冥王星在远离太阳59亿千米的寒冷阴暗的太空中跚跚，因为冥王星与太阳的距离是如此遥远，致使它表面的温度几乎接近零下240摄氏度。那些一到冬天就不能出门的各位上辈子一定是冥王星上的生物，可是今生今世你们来到了地球，怎么办呢？其实不用担心，接下来秘方来袭！

      很多人到了冬天非常怕冷，多是因为饮食不当造成气血亏虚，所以到了冬天就要适当地多补充一些补气养血的食物。

【当归老姜炖羊肉】——推荐给大家的冬季防寒饮食

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原料：羊肉、高汤、当归片、生姜、香葱、枸杞

调料：盐、鸡粉、糖、花雕酒

做法：

1、羊肉用清水洗净剁成核桃块，老姜切厚片，当归片清水浸泡1小时备用；

2、把羊肉放入锅内焯水去掉血污，捞出用清水冲干净；

3、锅中放入高汤、加入老姜和当归，置于火上，用旺火煮沸，加入羊肉、料酒，大伙烧开撇去浮沫，文火煲1个小时后，加盐、鸡粉、糖调味，即可出锅食用。

      小贴士：浸泡当归的水不要丢弃，放入高汤中一起使用以增加功效。

      这道佳肴非常适合冬季吃，当归、生姜养血补气，有温中暖腰的效果，当归更是养生保健之良药，配合温补的羊肉，非常适用于冬季手脚冰冷的情况，如果有家人也是这么怕冷，赶快为她（他）制作这款冬季爱心暖洋洋的美味吧！

 蒯海蓉营养师

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