今天北京的天气为多云，气温20～29，东北风2～3级，空气湿度62%，空气质量指数28，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:15ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:28ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电压力锅煮二米粥，用“蒸小宝”煮鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃美心蛋黄月饼、喝二米粥过早。八点钟奶奶独自下楼步行去“社区服务中心”买壹号土猪排骨和冬瓜等，用手机微信扫码消费62+个大洋。九点钟爷爷坐在沙发上用手机“快影”App，编辑在“影湖楼公园”拍摄的短视频发朋友圈。十点钟爷爷在厨房洗菜、剁肉馅，淘米用电饭锅做午饭。中午嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了莲藕粉蒸排骨、熏鱼块、洋葱炒回锅牛肉、黑木耳炒鸡胗、红烧家常豆腐、清炒豇豆、炒凉瓜和肉丸子冬瓜汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼继续写作业，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟爷爷、奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《迎风的青春》。

晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了凉拌黄瓜和肉丸子粉丝汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步遛达了一小圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《迎风的青春》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。