今天北京的天气为小阵雨转阴，气温19～25，西南风2～3级，空气湿度77%，空气质量指数15，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:5ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:15ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅煮冰箱里自家包的香菜牛肉馅的饺子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃水饺、喝酸奶过早。吃完早餐奶奶用洗衣机清洗大房间的床单和被套，爷爷用胶棉拖把擦地板、做卫生。九点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，沿着北清路去永丰路到“建行自贸区支行”营业部拿号排队办理定期转存业务。十点钟爷爷、奶奶离开用友产业园开车返回到唐家岭，在“创辉超市”买新鲜蔬菜，奶奶用手机微信扫码消费49+个大洋。接着爷爷、奶奶开车回到二号楼，把网购的一箱“秋月梨”收回房间。中午爷爷、奶奶继续开车去昌平“超级合生汇”找饭馆吃午饭，奶奶在“外婆家”餐厅点了二人套餐，有蒜蓉粉丝虾、糖醋里脊、黑胡椒牛柳和五花肉炒花菜等，爷爷、奶奶一起在餐厅共进午餐，奶奶用美团优惠卷结算餐费二人午餐消费129个大洋。

下午爷爷、奶奶开车回到航天城社区二号楼，回家后躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶躺在沙发上用艾灸调理胃肠，爷爷在厨房洗菜、淘米准备晚饭。五点多钟嘟爸、嘟妈下班后开车去“人航学校”接嘟嘟放学，然后带嘟嘟来二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了芹菜炒牛肉丝、清炒冬瓜和清炒盖菜末等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口在家共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回去四号楼写作业。爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院和友谊路散步遛达了一大圈。奶奶回家后在大房间套被子，忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《凡人歌》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。