今天北京的天气为晴，气温18～28，西南风2～3级，空气湿度47%，空气质量指数30，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:6ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:17ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电压力锅煮二米粥，用“蒸小宝”加热花卷当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃花卷、喝二米粥和酸奶过早。八点钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，沿着北清路向西在稻香湖路右转，去“稻香湖景区”散步遛弯，奶奶沿着湖边的健身步道散步观景，爷爷用单反相机拍摄湖里和天空飞翔的白鹭和鱼鹰等大鸟。十点钟爷爷、奶奶开车由翠湖南路到“京西稻种植区”观景拍照打卡，然后开车去永玉东二路“紫星苑”社区，接上太姥姥和笑姥姥一起去西北旺万象汇找饭馆吃午饭。中午爷爷在商城六层的“费大厨”餐厅拿号排队，奶奶点了辣椒炒肉、砂锅豆腐、大厨烤鸡、泡姜肚丝、擂椒茄子、清炒白菜和海菜肉丸汤等，爷爷、奶奶和二位姥姥一起在餐厅共进午餐，奶奶用手机微信扫码四人午餐消费332个大洋。

下午爷爷开车送二位姥姥回到紫星苑社区，然后和奶奶一起开车回到航天城社区二号楼，直接把车停放在B2层二单元过道。回家后爷爷、奶奶躺在沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶在大房间用电动缝纫机修改嘟嘟的校服长裤，爷爷坐在沙发上用手机“Insta360”App，剪辑上周在首都机场西湖园拍摄的视频，为制作成视频短片准备素材。四点多种爷爷独自下楼开车去航天城社区南三门外，在职工食堂用云卡通买馒头十个，消费10+个大洋。然后只接把车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。

晚上嘟爸加班没有回家吃晚饭，嘟妈接嘟嘟放学后来二号楼吃晚饭，奶奶做了肉末鸡蛋羹、肉片炒圆白菜和清炒豇豆等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼写作业，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看湖南卫视频道电视连续剧《家和万事兴》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。