今天北京的天气为小雨转阴，气温23～28，西南风1～2级，空气湿度67%，空气质量指数36，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:20ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:33ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用昨天的剩饭和盖菜末做鸡蛋炒饭当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃蛋炒饭、喝酸奶过早。七点多钟爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶独自下楼步行去“社区服务中心”买新鲜土猪肉和豆腐等，用手机微信扫码消费24+个大洋。八点多钟爷爷坐在沙发上用手机“快影”App剪辑在石林峡景区拍摄的视频和照片。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做午饭，十二点多钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭。奶奶做了肉末红烧豆腐、青椒炒牛肉丝、熏鱼块、白灼西兰花、紫苏煎黄瓜和鸡肉丸子冬瓜汤等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午嘟妈带嘟嘟回四号楼准备明天开学用品，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调休息睡午觉。三点钟爷爷、奶奶在客厅回看BRTV卫视频道电视连续剧《父母爱情》，四点多钟爷爷继续用手机剪辑短视频准备明天发朋友圈。

晚上嘟爸加班没有回家吃晚饭，六点多钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家吃烫饭共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《山河锦绣》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。