今天北京的天气为多云、有阵雨，气温24～31，东风1～2级，空气湿度96%，空气质量指数26，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:16ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:26ug/m³。暴雨蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电压力锅煮小米粥，用“蒸小宝”煮鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃云南鲜花饼和鸡蛋、喝小米粥和酸奶过早。早餐后奶奶在厨房用电压力锅做红烧牛肉，爷爷用胶棉拖把擦地板、做卫生。九点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，沿着邓庄南路、永丰路、圆明园西路、万泉河路上西四环路，去五棵松“摄影器材城”买运动相机，在影石摄影器材专卖店铺，爷爷、奶奶亲手体验新上市的lnsta360 X4相机，经与店员再三砍价，最终确定购买“8K 360 Action Cam”套件，3820r成交。十二点多钟爷爷、奶奶开车离开器材城，沿着西四环路返回到西北旺。中午爷爷、奶奶开车到万象汇找饭馆吃午饭，奶奶在商场七层的“有三小馆”餐厅点了红烧刁子鱼、肉末炒豇豆和清炒土豆丝等，爷爷、奶奶一起在餐厅共进午餐，奶奶用手机微信扫码二人午餐消费134个大洋。

下午爷爷、奶奶开车离开万象汇，原路返回到航天城社区四号楼，奶奶上楼去晾晒洗衣机里的换洗衣服，爷爷直接把车停放到B3层地库自家车位。回家后爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。四点钟奶奶坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《孤舟》。五点钟爷爷独自下楼步行去航天城社区南一门，接从“托管班”归来的嘟嘟回家。

晚上嘟爸加班没有回家吃晚饭，嘟妈下班后带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了红烧牛肉炖西红柿、肉末炒圆白菜和清炒苦瓜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼收拾行李箱，准备明天启程去呼伦贝尔大草原度假。爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行去“社区服务中心”买海带丝等。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《小夫妻》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。