今天北京的天气为晴转阴、有小阵雨，气温24～33，东北风1～2级，空气湿度95%，空气质量指数37，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:13ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:37ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅煮“荞麦挂面”当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃酸辣汤荞麦面条、喝酸奶过早。早餐后爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔新谊路到新开张的“微风市集”超市买新鲜蔬菜和水果等，奶奶用手机微信扫码消费27+个大洋。九点钟奶奶在厨房用电压力锅炖鸡汤，爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生。十二点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭。中午爷爷在厨房用电饭锅做大米饭，奶奶做了牛肉炒萝卜丝、香菇小油菜、清炒莴笋片、清炒豇豆和土鸡汤炖山药等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟爸开车送嘟嘟去“友谊嘉园”，到课外补习班上英语口语课。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《小夫妻》。四点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，按照“百度地图”导航规划的路线，由北清路向东在G6辅路右转，去西三旗“三旗百汇”商城找饭馆吃晚饭。

晚上嘟嘟一家三口开车来三旗百汇和爷爷、奶奶会和，在“虾皇”烧烤店吃小龙虾，嘟爸点了二盘小龙虾、荷塘月色和毛豆、花生等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在餐厅共进晚餐，爷爷用手机支付宝扫码五人晚餐共计消费540个大洋。晚饭后嘟嘟一家三口开车回家休息，爷爷、奶奶在二号蔬菜水果大厅买了二个麒麟西瓜，然后开车返回到“中关村森林公园”东区停车场，爷爷、奶奶围着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一大圈。八点钟爷爷、奶奶开车离开公园回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《小夫妻》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。