今天北京的天气为晴，气温25～32，南风2～3级，空气湿度66%，空气质量指数49，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:22ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:37ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅煮“荞麦挂面”当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃牛肉汤荞麦面条、喝酸奶过早。早餐后爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，沿着北清路向东在回昌东路右转，到“北农农产品集贸市场”二厅停车场，奶奶下车去市场买三黄鸡和牛肉等，九点钟爷爷、奶奶原路返回到航天城社区，接着去唐家岭到“创辉超市”买新鲜蔬菜和香蕉等，奶奶用手机微信扫码共计消费208+个大洋。奶奶回家后在厨房收拾刚买的新鲜鸡和牛肉，爷爷坐在沙发上用手机“快影”App继续剪辑“延庆永宁大集”的短视频，用Snapseed编辑“立秋”照片。十一点钟爷爷把削好的桃子送去四号楼给嘟嘟加餐，十二点多钟带嘟嘟步行回二号楼吃午饭。中午奶奶做了大盘鸡炖土豆和清炒盖菜末等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷开车送嘟嘟去“友谊嘉园”，到课外补习班上英语口语课。回头爷爷开车回到航天城社区，把车停放到二号楼B2层地库二单元过道。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调睡午觉。三点钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《小夫妻》。四点多钟爷爷独自下楼，开车去友谊嘉园接嘟嘟下课回到航天城社区四号楼，嘟嘟独自上楼回家写暑假作业，爷爷直接把车停放到B3层地库自家车位。

晚上嘟爸加班没有回家吃晚饭，嘟妈下班后带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了红烧鸡手擀面、青椒茄子和手撕包菜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，奶奶独自下楼扔垃圾，然后和爷爷一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看CCTV-1频道电视连续剧《梦想城》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。