今天北京的天气为晴，气温22～35，西南风1～2级，空气湿度46%，空气质量指数42，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:7ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:14ug/m³。高温黄色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电压力锅煮二米粥，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和窝窝头，喝二米粥和酸奶过早。奶奶用洗衣机清洗小房间的被套，爷爷用胶棉拖把擦地板、做卫生。八点钟爷爷、奶奶一起下楼，到B3层地库开车由航天城社区西北门出发，沿着玉河路、翠湖南路向西，直奔稻香湖路去“荷花池”边，用单反相机拍摄稻香湖景区的优质莲花，站在湖边柳荫下的观景平台抓拍飞翔的大鸟。九点多钟爷爷、奶奶离开稻香湖，由北清路返回到航天城社区西大门外，奶奶下车在“超市发”北清路店买新鲜莲藕，接着在“蔬菜直通车”现场买香蕉等，奶奶用手机微信扫码共计消费28+个大洋。中午奶奶做了粉蒸肉、清炒大白菜和凉拌茄子等，和爷爷一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在客厅回看湖南卫视频道电视连续剧《你比星光美丽》。爷爷坐在书桌旁用手机“快影”App继续剪辑和美化同学会短视频。

晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟去外面吃晚餐，爷爷在厨房用“蒸小宝”做米饭，奶奶做了西红柿炒鸡蛋和清炒圆白菜等，爷爷、奶奶一起在家共进晚餐。晚饭后爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，奶奶独自下楼扔垃圾，然后回家和爷爷一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了三大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《梦想城》。爷爷坐在电脑前用“读卡器”拷贝今天在稻香湖拍的照片，接着用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。