2024年06月17日,星期一,农历(甲辰年)五月十二

今天北京的天气为晴,气温24~37,南风2~3级,空气湿度25%,空气质量指数102,空气污染等级三级,空气质量属于轻度污染,可入肺颗粒物Pm2.5:28ug/m3,可吸入颗粒物Pm10:67ug/m3。高温橙色预警中。
现在的空气质量不是太好,易敏感人群不要到户外活动,更不要做剧烈运动,以免吸入过多的大气污染物。
上午奶奶在家用炒菜铁锅煮挂面条,用“蒸小宝”加热昨天剩下的红烧鸡块当早餐,爷爷、奶奶一起在家吃红烧鸡块拌面条、喝酸奶过早。早餐后爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车,由航天城社区西北门出发,沿着北清路向西在稻香湖路右转,去南沙河西路的“翠湖码头”观大鸟看湖光山色,一直把车开到观景水榭旁的石桥边,爷爷站在桥头的树荫下,用单反相机拍摄在翠湖里游玩的大雁和天空中飞翔的苍鹭。奶奶沿着湖岸边的健身步道散步遛弯,九点多钟爷爷、奶奶离开稻香湖景区,沿着北清路向东返回到航天城社区,奶奶下车去“五院门诊部”探视嘟嘟扎针灸,接着爷爷、奶奶开车去西大门外买西瓜,奶奶用手机微信扫码消费24+个大洋。然后爷爷、奶奶开车回到航天城社区二号楼,直接把车停放到B2层地库二单元过道。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做午饭,然后和奶奶一起下楼开车,去“职工食堂”餐厅打包炒菜二荤二素消费43个大洋,回头爷爷、奶奶一起在家共进午餐。
下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调休息睡午觉,三点钟爷爷、奶奶坐在客厅吃西瓜,回看BRTV卫视频道电视连续剧《但愿人长久》。爷爷把单反相机里的照片,拷贝到“我的电脑”。五点多钟爷爷独自下楼到B2层地库开车,去“人航学校”大门口等候接嘟嘟放学,六点钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼,把车停放到B3层地库自家车位,嘟嘟坐在车上刷了一会儿短视频,然后和爷爷一起步行回二号楼吃晚饭。
晚上嘟妈下班来二号楼吃晚饭,奶奶做了猪肉丸子丝瓜汤、肉末炒圆白菜和炒苦瓜等,爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼写家庭作业,爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生,然后和奶奶一起下楼扔垃圾,顺便步行去“职工食堂”外卖窗口买馒头和窝窝头,回头一起下楼到B3层地库,围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看CCTV-1频道电视连续剧《海天雄鹰》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志,等晾完洗衣机里的换洗衣服后,和奶奶一起观看电视连续剧。