今天北京的天气为多云转阴，气温22～37，北风2～3级，空气湿度71%，空气质量指数97，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:41ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:87ug/m³。冰雹、雷电黄色、大风蓝色预警中。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电饭锅煮绿豆粥，用“蒸小宝”加热恩施米发糕当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃米发糕、喝绿豆粥和酸奶过早。早餐后爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，先去四号楼晾晒洗衣机里的衣服，接着由航天城社区西北门出发，沿着北清路向西在稻香湖路右转，去南沙河西路的“翠湖码头”观大鸟看湖光山色，站在岸边的柳树荫下，用手机拍摄湖边飞翔的大鸟和湖中划艇的游客。十点钟爷爷、奶奶离开稻香湖景区，沿着北清路原路返回到航天城社区西大门外，奶奶下车在“蔬菜直通车”现场买西瓜和香蕉，在“超市发”北清路店买新鲜大虾等，用手机微信扫码共计消费56+个大洋。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做午饭，奶奶做了芹菜炒鸡蛋、青椒炒茄子和白灼洋葱等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调休息睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶一起坐在客厅吃西瓜，回看CCTV-1频道电视连续剧《海天雄鹰》。五点钟爷爷拉着空水桶下楼，步行去四号楼灌装直饮水。六点钟嘟妈下班后去“人航学校”接嘟嘟放学，然后带嘟嘟一起步行回来二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸加班没有回家吃晚饭，奶奶做了油焖大虾仁、青椒炒黄豆豉、清炒油麦菜、苦瓜和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回去四号楼写家庭作业，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城八期新区散步遛达，由于气温太高赶紧下到B3层地库围着五号车库转了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看湖南卫视频道电视连续剧《时光正好》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。