今天北京的天气为晴，气温18～33，东风2～3级，空气湿度44%，空气质量指数116，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:32ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:85ug/m³。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶在家用昨天剩下的鸡汤煮“当阳绿豆皮”当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃鸡汤绿豆皮、喝酸奶过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶独自下楼步行去四号楼收拾房间、晾衣服。九点钟爷爷、奶奶一起下楼到B2层地库开车，由航天城社区西北门出发由北清路向东，在回昌东路右转到“北农农产品集贸市场”买鸽子肉和百岁山饮用水等，回头又在唐家岭“创辉超市”买新鲜蔬菜和千禧西红柿等，奶奶用手机微信扫码共计消费171+个大洋。十一点钟爷爷、奶奶直接把车停放到，二号楼B2层地库二单元过道。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做午饭，奶奶做了红烧茄子、清炒小白菜和粉蒸牛肉等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟爷爷独自下楼开车，去航天城社区西大门外的“麒麟殿堂”，用老年优惠卡免费煎头发。回头爷爷把车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。然后拉着空水桶上楼灌装直饮水，顺便坐在四号楼客厅，用手机“快影”App剪辑“京顺园打卡”的短视频。五点多钟嘟爸下班后开车去“人航学校”接嘟嘟放学，然后带嘟嘟来二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了牛肉丝炒萝卜丝、清炒丝瓜、清炒竹叶菜和鸽子汤炖粉丝等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟爸开车送嘟嘟去“友谊嘉园”，到课外培训班上七年级奥数课。爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看江苏卫视频道电视连续剧《老家伙》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。