今天北京的天气为多云转阴，气温20～32，东风2～3级，空气湿度61%，空气质量指数112，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:68ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:133ug/m³。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶在家用电压力锅煮小米燕麦粥，用“蒸小宝”加热馒头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、喝小米粥和酸奶过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶在厨房洗菜、用陶瓷砂锅炖土豆烧牛肉。九点钟奶奶独自下楼步行去“社区服务中心”买土猪肉和大葱等，用手机微信扫码消费75+个大洋。爷爷坐在客厅的沙发上，用手机“快影”App继续编辑“京顺园打卡”的短视频。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做午饭，嘟爸带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了土豆烧牛肉、肉末炒蒜薹、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒韭黄和干煸青椒等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟奶奶坐在客厅回看CCTV-1频道电视连续剧《星星的故乡》。爷爷坐在沙发上用手机“快影”App，继续学习AI数字人配音的制作方法，整了一下午总算把“打卡雁西湖”的短视频制作完成。嘟爸带嘟嘟出去上课训练打“羽毛球”，下课后去逛商城买衣服，然后一起在外面吃晚饭。

晚上奶奶做了红烧牛肉丁和清炒小白菜，和爷爷一起在家共进晚餐。晚饭后爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“创辉超市”买新鲜蔬菜和酸奶等，奶奶用手机微信扫码消费58+个大洋。接着爷爷、奶奶开车到“中关村森林公园”东区停车场，沿着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《星星的故乡》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。