今天北京的天气为多云转晴，气温25～30，南风2～3级，空气湿度83%，空气质量指数28，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:15ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:28ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电压力锅煮大米粥，用“蒸小宝”加热馒头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、喝大米粥和酸奶过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，九点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔马连洼北路到“中发百旺”商城逛商场挑选凉鞋，然后在“美廉美”超市买新鲜蔬果和调味料等。奶奶用手机微信扫码共计消费97+个大洋。十一点钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，直接把车停放到二号楼B2层地库二单元过道。中午爷爷在厨房用电饭锅做午饭，奶奶做了腊肉炒蒜薹、芹菜炒鸡蛋和清炒油麦菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶下楼到B2层地库开车，由航天城社区南一门出发直奔唐家岭，把车停放到“人航学校”大门口，然后一起步行回到航天城社区二号楼。回家后爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《城中之城》。五点钟爷爷独自下楼步行去人航学校，在学校大门口等候接嘟嘟放学。六点钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，嘟嘟坐在车里刷了一会儿“抖音”短视频，然后和爷爷一起步行回二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了红烧鸡翅、青椒炒土豆丝、清炒快菜和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶和嘟嘟一起在家共进晚餐。晚饭后嘟妈来二号楼接嘟嘟回去四号楼骑自行车玩，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区八期新区散步遛达了一圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《城中之城》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等完事后和奶奶一起观看电视连续剧。