今天北京的天气为晴，气温10～23，东北风1～2级，空气湿度41%，空气质量指数41，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:17ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:41ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用昨天的剩饭做盐菜鸡蛋炒饭当早餐，爷爷、奶奶在家吃鸡蛋炒饭、喝酸奶过早。早餐后奶奶独自下楼步行到航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜和菠萝等。奶奶用手机微信扫码消费54+个大洋。爷爷坐在沙发上用手机“快影”App，编辑华山北峰看云海的照片和视频，制作成短视频发朋友圈。中午嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了蒜薹炒肉、红烧糍粑鱼、干锅花菜、蒜苗炒盐菜和豆腐丸子菠菜汤等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共计午餐。

下午嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，然后开车去唐家岭在“中关村森林公园”里跑步、做运动。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《追风者》大结局。奶奶用手机微信视频聊天功能，与湖北宜昌的姑奶奶连线，指导姑奶奶在张家店市场买“绿豆皮”五袋，然后交给京东快递寄来北京。

晚上嘟妈带嘟嘟在外面吃晚饭，爷爷、奶奶在家吃中午的剩菜共进晚餐。晚饭后爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区南三门外，在“职工食堂”外卖档口买馒头和菜团子，爷爷用手机“云卡通”二维码扫描消费9个大洋，顺便围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《承欢记》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。